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致2020屆學弟學妹的一封信:構建完美的自我心理意象,心想事成

心愛的學弟/學妹:

你好!

當你讀到這封信的時候,想必已經漫步在新的校園裡,開啟了新的學習生涯。首先,真心的恭喜你,學業又上新台階!面對新環境、新同學、新老師、新知識,各種新奇是不是很喜悅、很興奮呢?與此同時,心裡是不是也隱隱的有些忐忑和擔憂……

三年前,我也和現在的你一樣,接下來的日子,你也將走過我曾經走過的路,所以,在這裡想把自己的一些感悟和思考與你分享。

首先,面對一個全新的環境,你要快速地知道自己是誰,調整好自己的心態——以歸零的心態面對全新的生活,增加自己的心量和智慧,提升自己對人事物的認知。

到了高中,同學們來自整個縣、或整個市、甚至更大的區域,曾經或許都是班裡的尖子生,或許都是老師眼裡的好學生,但是,現在你們聚在一起,這一切一定會被打亂,一定會重新排序!你要坦然地接受這個客觀事實,你要清楚地認識到自己與更優秀的同學的差距,同時,你要接納自己,不要妄自菲薄,你要堅持過往好的學習習慣和美好品德,找到自己努力和提升的方向並行動。

高中的同學們,或許是富家子弟,或許是書香門第,或許是貧困家庭,不同的生長環境,不同的性格特點,不同的興趣愛好,不同的行為認知,但是,你們卻要住在一個寢室里,要一起學習,一起生活。簡單來說,這是一個比以前更加複雜和廣闊一些的「環境」,你要正視人與人之間的差距與不同,要學會包容和理解,要學會付出和愛。保持適當的距離與沉默,是讓彼此在自己的舒適區得到安全感與尊重的最好方式。

在高中時期,同學們都處於「青春期」,這個階段特有的生理特徵、心理特徵、思想觀念、行為方式等等,你要閱讀相應的書籍,或搜索網路資料主動學習和了解,或者請求老師。認識人或者人性,這可以幫助自己從客觀上更好的認知自己和他人。

人,是社會的動物,學習知識,本質上是讓我們學會如何更好地處理各種關係——自己與自己、自己與他人、自己與事物之間的關係。你要主動與老師同學一起學習、玩樂和交流,珍惜彼此在一起的時光,建立良好的關係。

與此同時,你要學會搜集、分析和整理各種信息,了解真相,看到事物的本質,認識人事物本來的樣子,而不是你以為的樣子,從而在心裡「高估」或「低估」、「片面」或「武斷」,然後做出不妥的或錯誤的判斷或決定。讀萬卷書不如行萬里路,旅行可以讓你更好的學會這些。

學會獨處,學會獨立思考,我覺得這是非常非常重要的。我們可以通過鏡子看到自己的容顏和表情,但是卻看不到心裡的想法和感受;或許,我們可以用照相機記錄無數的瞬間的美好,但是它卻照不出內心的風景。對自己是這樣,那他人呢?是不是會更加複雜?是這樣,但是也不必恐懼,因為他人就是另一個自己,我們彼此相似而又不同。

你可以寫日記、可以做冥想、可以參加一些禪修,增加對自己的認知,從而構建完美的「自我心理意象」。這其實越早做越好,但高中也不算晚。因為,它不是固定不變的,而是始終處在動態變化之中。就像是人生不同階段的一幅畫,確定了主題和框架就只能慢慢地勾勒和潤色,所以,你要習慣性地堅持做這件重要而不緊急的事情。

為了幫助自己頭腦更清晰和高效,也便於以後自己檢驗和修正,你可以準備一張紙和一支筆,左邊寫下你的現在和過去——現實和歷史,右邊寫下你對將來的想法、設想或理想,越詳盡越好,還可以藉助圖表、數據,以此來回答這樣一些問題:我自己是怎樣的人?我想過怎樣的生活?我能做些什麼?如何生活得更有意義?……

這些問題的答案都是關於「本我」,只有逕入到自我內心的聖殿,才能尋找到。一邊認真地書寫,一邊用心的思考,全然專註,在寂靜中,答案就會慢慢的、自然、清晰地呈現出來。記得寫下時間和地點,並把它好好地保存起來。然後,竭盡全力地踐行;接下來,對比修正或重新做一份新的……

為了更好地做到這些,你要注意合理飲食,勤奮的鍛煉身體,以保持足夠的活力與最好的生命狀態。通過這樣的方式,你的「自我心理意象」就會越來越清晰、越來越完整、越來越鮮活,一段時間以後,「自我心理意象」中的某些部分或全部就會成為當下的你,心想事成Thoughts become things!

相信此時的你,已然是人群中的佼佼者。

記得:謙卑,不斷前行!

記得:心有所願,終能實現!

記得:任何事情的發生都有其目的而且有助於你!

好了,相信聰慧如學弟/學妹,已經知道如何構建自己完美的「自我心理意象」並實現它。

就此擱筆,願你:

學業進步,心想事成!

你的學姐,

自然妙義

2020.7.8

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