如果肝血不足，那麼主體將擁有什麼樣的表現？如果你有，不要再拖
當肝血不足時，身體的血液供應會受到很大影響，久而久之，對健康極為有害。當身體出現肝血不足跡象時，應儘快補血養肝。
如果肝血不足，那麼什麼樣的表現將出現在正文中？
肝臟在眼睛中開口，眼睛能反映人體內和肝血的不足。如果眼睛經常感覺很乾，容易疼痛，眼睛暗沉，眼睛周圍很容易長「麥粒腫」，滴更多的眼藥水，早上起床，可以畫出眼屎，眼睛睜不開，說明肝血不足。
眼睛和肝臟的關係非常密切，缺乏肝血會導致眼睛異常不適，如果經常過度使用眼睛，不注意保護眼睛，會大量消耗肝血，加重肝血的不足。
當肝火旺而傷肝血和肝血不足時，體內肝火往往處於相對旺盛的狀態，如果體內的水控制不了火，火就會變得比較大，情緒也會變得極度急躁，脾氣也會大，胸部和手掌會感到異常熱，胸部會有燒灼感。
如果肝血不足，血液就不能及時供應到面部，臉上的皮膚會變得非常乾燥，臉會變黃或變白，嘴唇會變白，臉色會很差，會顯得很無精打采。
如果肝血不足，睡眠質量也會受到影響，睡好睡眠會有困難。到了晚上，人體內的每個器官都需要自我修復和血液，如果肝血不足，肝臟就不能向其他部位供血，體內血液循環不暢，就不能安睡。
缺乏肝血的人睡覺時容易失眠，他們翻來覆去睡不著，睡覺後，他們有更多的夢，很容易醒來。經常早起，每天三四點鐘起床，在睡不著之後再醒來。即使你能睡到大天亮，你醒來後也會覺得很沉重，好像你沒睡過一樣。
如果肝血不夠，他會折射到頭髮上，頭髮就會變得乾枯和暗淡。太陽穴的頭髮容易發白，容易脫落。頭髮質量差，容易斷。
缺乏肝藏血、心主血、肝血也會影響心臟。如果經常心悸、胸口不適、感覺胸火、胸口易出汗、胸悶等，則說明肝血大部分不足，已影響心臟。
肝血的短缺主要是由於消耗肝血的工作量太大。肝血的消費包括熬夜、過度使用眼睛、貪涼、不規律飲食和久坐。另外，脾胃不好也會影響肝臟，會消耗肝血。脾胃虛弱者常伴有肝血虛證。
一旦肝血不足，就要及時滋補肝血。枸杞能養肝明目，祛除肝火，常吃枸杞可改善肝血虛。注意，干嚼枸杞有最好的養肝效果，每天干嚼6顆枸杞可以慢慢補充肝血。
決明子也是養肝的，這也是製作決明子枕頭的好方法，把他泡在水裡或睡覺時做一個決明子枕頭。
缺肝血的人，需要多吃些滋補食物，如紅棗、紅豆、豬血、豬肝等，可以經常用豬肝煮些粥，或者紅豆粥等，既能滋補肝臟，又能滋補脾胃，對強身健體有很好的效果。
那些缺少肝血的人也應該注意調整自己的生活方式，他們不應該熬夜早睡，他們應該每天11點前睡覺。也要適量運動，不要長時間坐著或躺著。控制你的情緒，別老是生氣，當你有壓力時，你應該及時釋放壓力，這樣，肝臟就會逐漸好轉，肝血就會逐漸充足。
