身體這3處「亮紅燈」，可能是肝臟出問題了，肝不好真的拖不得
隨著現在生活節奏的加快，生活質量的提高，很多的人經常在外喝酒應聘，餐餐幾乎都有大魚大肉，而我們攝入的這些食物，都要通過肝臟來消化分解，如果長期飲酒會給肝臟增加沉重的負擔，一旦肝臟受到損傷，就會影響身體的新陳代謝。
身體這3處「亮紅燈」，可能是肝臟出問題了
1、前胸後背有紅色點點
現在正值炎熱的夏季，人們身上穿的衣服也逐漸淡薄起來，這就更加吸引周圍的蚊子、蟲子，若不小心被咬一口，我們的身體上就會出現一個小紅點，隨之伴隨疼痛、瘙癢的感覺，但是過一陣就會逐漸消失。
但是若發現前胸後背出現很多紅點點，不痛不癢的，而且周圍還會有些紅血絲，這個時候要注意了，出現這些現象，很可能就是肝臟受損了。
2、鼻頭髮紅、蛻皮嚴重
當我們的肝臟出現問題時，就會引發鼻子發紅的情況，而且鼻翼兩側還會出現嚴重蛻皮的現象。特別是經常喝酒的人，更應該注意了，酒精對於肝臟的影響特別大，平時多注意觀察鼻子，若出現這些顯現，最好先不要喝酒，等肝臟細胞自我修復一段時間，這種情況會得到改善。
3、眼球變黃、有紅血絲
眼球變黃、經常乾澀、有紅血絲，也很有可能是肝功能下降了，建議及時到醫院檢查。除此之外，夏天很多人身體都會出汗很多，若發現身上的汗臭味特別刺鼻，而且是經常性的，這時候也要多留意，如果肝臟毒素太多，就會通過排汗的形式排毒，從而導致汗臭味明顯。
養肝護肝並不難，牢記"四句話"，肝臟強健好如初
1、早睡早起不熬夜
肝在晚上11點左右是排毒期，也是自我修復期。如果長時間熬夜，錯過了這段時間，則會對肝臟造成較大的損害，特別是通宵過後，損害更是驚人。
所以，建議大家早睡早起，不要熬夜，只要有好的作息，那麼肝臟就能得到休息，自然就能好起來，保證肝臟的健康。
2、常喝養肝護肝茶
喝水是一種很好的養生保健方式，不僅可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
而保護肝臟，適合喝葯食兩用的花草茶，如：蒲公英根、抗白菊、金銀花，調理肝臟，效果尤為明顯。
蒲公英：歸肝、胃經，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽。
金銀花：疏通肝氣，減少鬱結；
杭白菊：降肝火、養目清肝；
枸杞子：清肝明目，滋補肝腎，益精明目。
甘草：用於心氣虛，心悸怔忡以及脾胃氣虛，倦怠乏力；
紅棗：養胃、健脾、益血、滋補、強身。
以上6種材料組合一起飲用，有助於減少肝損傷，肝會慢慢變好的。
3、多吃桑葚
桑葚是很多人都愛吃的一種食物，它主要是用桑葚這種水果曬制而成的，人們經常會用它來泡水喝，泡出來的水不僅味道非常的香，還能起到不錯的補血作用，同時它對於滋補和強健身體也是有幫助的。
桑葚干不僅保留了桑葚的營養，還富含維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鋅等營養成分！對於男人來說每日吃點桑葚干既能享受美味，又能補充身體所耗的養分！
其次，桑葚干不僅可以當作營養美味的零食吃，還可以用來泡水喝！桑葚干泡水喝不僅美味，營養還更容易吸收，尤其對抽煙喝酒的男人來說，非常不錯！
4、經常鍛煉不偷懶
運動對身體的提升是全面的。
適量的運動，可以改善人體的新陳代謝和免疫功能，還可以提高器官的活力，對肝臟的健康也有好處。定期鍛煉者，肝功能較好，血也充足，氣也充沛。
運動重在堅持不懈。一旦定下目標，就不要懶惰，不要給自己找借口。身體越不鍛煉就越虛弱，身體越虛弱就越不想運動，就會形成不好的循環。
