皮膚有4種「表現」，趁早查一下肝功能，少做3事，肝或悄悄變好
肝臟常被稱為「化工廠」，因為肝臟擔負著許多非常重要的功能，如新陳代謝、解毒解毒等，從而保證了人體生命活動的正常運轉，然而，身體的每一個器官都有一個「壽命」，當肝臟打擊工作時，肝臟所承擔的工作就會受到影響，如此一來，身體的健康會受到影響也無法保證肝臟的重要性不言而喻。
表現1：皮膚髮黃
肝臟有儲存和分泌膽汁的能力，如果肝臟健康受損，肝臟就不能正常吸收、合成和轉化血液中所含的膽紅素，導致血液中大量膽紅素的積累，當膽紅素積累到一定濃度時，會出現皮膚髮黃、眼睛發黃、體液發黃等黃疸癥狀。
表現二：蜘蛛痣
如果有很多痣從皮膚上微微突出，這些痣的形狀就像蜘蛛，小心，這是蜘蛛痣。
其形成與肝功能下降密切相關，因為肝損傷發生後，肝臟不能正常滅活雌激素，因此，大量雌激素積聚在血管中，會導致血管充血和擴張。
表現三：酒後臉色蒼白
很多人飲酒後都會出現臉紅的現象，但肝臟受損的人也可能面色蒼白，因為酒精的分解代謝需要相關酶的參與，當肝臟中乙醛脫氫酶或醇脫氫酶的量減少時，需要P450酶進行氧化，並需要體液稀釋酒精的攝入量，使飲酒後出現蒼白的跡象。
表現4：出血
如果皮膚下經常有紅色瘀斑或斑點，也要注意檢查肝臟的功能，因為肝臟的功能會影響凝血因子、凝血酶原等的合成，導致皮下出血。
第1條：太經濟
什麼是太節儉了？很多人在家裡發現發霉的食物時，會把發霉的部分切掉，但剩下看起來不錯的食物會繼續吃下去，這種行為可以稱為過於節儉。
因為這些食物，很容易滋生黃曲霉毒素，這種物質致癌性、毒性都很強，容易引發急性肝炎，或導致纖維組織增生，引起肝硬化。
如何避免黃曲霉毒素污染？
家中使用的木筷子，通常在洗滌前會有一個泡泡，以軟化筷子上殘留的食物殘渣；
在家購買的食材應盡量存放在陰涼乾燥的環境中，在家購買的農產品和堅果也要小包裝，短時間內食用；
不管是什麼食物，都不要儲存太久；
第二條：酗酒
飲酒後，酒精對肝臟的損害其實是非常大的，因為酒精中的大量酒精進入肝臟後，肝臟會逐漸將乙醇分解成無害物質，如果人喝少量或幾次，肝臟也能正常分解代謝酒精。
但是，如果人們經常大量飲酒，肝臟的代謝壓力就會倍增，導致那些有害物質不能及時被肝臟排出，並在肝細胞內蓄積，造成肝細胞損傷，如果肝臟嚴重受損，可能是肝組織正在向纖維化方向發展。
第三：永遠坐著不動
為什麼經常坐著不動會傷肝？對於經常坐著的人來說，血液循環速度相對較慢，脂肪更容易在體內堆積，如果肝臟積聚大量脂肪，會增加患非酒精性脂肪性肝病的風險，相關研究表明，每天坐10小時以上的人比每天坐5小時的人患脂肪肝的可能性高9%。
首先，每天坐一個小時後，你應該起床做一些活動，比如喝杯茶或者伸展腰。
每天都有30分鐘左右的有氧運動，如步行、太極等，不管是早操還是晚操，只要動一動，都很好，建議每周至少鍛煉四次。
