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屁多、屁少、屁臭是身體在報警!這兩種屁可能是腸癌信號!

每個人都會放屁

到底什麼樣的「屁」屬於異常情況呢?


屁到底從哪裡來的?

想要通過「屁」來檢測身體健康

首先要知道正常情況下「廢氣」從哪來

才能排除干擾因素

更加準確地發現異常


01

食物分解

食物進入胃腸後,在各類消化液作用下被分解,這一過程中會釋放氣體。

由於腸道密不透風,這些多餘的氣體就會不斷聚集成氣團,直到排出體外。


02

吞入空氣

在喝水、咀嚼食物、聊天,或者是呼吸時,會不斷有空氣被我們吞入食道。

氣體壓強可能會刺激橫膈膜收縮,引起呃逆,也就是打嗝;也有可能積壓在胃部,最後運送到肛腸。

03

長時間空腹

當食物消化殆盡時,胃囊和腸腔收縮,胃腸蠕動雖然減弱但仍然在進行,所以只能運送空氣了。

有一個規律就是,感覺飢腸轆轆時往往更容易放氣


04

喝飲料

碳酸飲料或者啤酒等含有大量二氧化碳的飲品,進入人體後會分解產生大量氣體,並促使胃部擴張,加速腸胃蠕動。


屁太多太少都不好 憋著不放更傷身

很多人對屁「談之色變」

存在著不少誤解

誤區一
屁越多,證明消化好?

從醫生角度來說,

每天排10~15個屁,

屬於比較健康的狀態。

但屁多不多和消化好不好沒有直接的關係,主要在於食物。紅薯、土豆、洋蔥、捲心菜、各種豆類和豆製品等食物都容易產氣,吃多了就容易放屁。

如果沒有食物因素,還總是大量排廢氣,反而可能是腸道內產氣菌過多,需要調節消化功能了。


誤區二

從來不放屁,最輕鬆?

有些人一回憶,

好像並沒有每天放屁,

甚至已經很久沒放屁了。

但其實正常情況下,並不存在從來不放屁的情況。即使是睡眠當中,人也可能不自覺地排出多餘氣體。

如果是新生兒從來不放屁,有可能是肛門閉鎖症。

成年人如果三天沒有排氣、排便,就要及時就診查看了,以防腸道發生異常堵塞,有痔瘡、腸梗阻或腫瘤的可能性。


誤區三

放屁太尷尬,憋回去就好?

雖然放出來尷尬,但憋回去一點都不好!多數情況下,排氣後會產生便意,總是委屈自己憋著不放,不但難受,還容易引起便秘。

雖說「人在江湖走,哪有不憋屁的」,

但可惜的是,

當你憋住的屁累積到一定程度時,

它就像一個小精靈,

無論如何都要找一個出口,

而且你忍都忍不住。

你拚命憋住的屁,還會被腸道黏膜吸收,跑進血液,結果就是隨著全身的血液循環,又溜達了一圈,比如到肝臟過濾,再到達肺部。到最後卻是伴隨著呼吸,從口腔排出體外。

更危險的是,如果你患有腸梗阻,還經常憋屁,就像是在給輪胎不停地打氣,要是某個位置稍微薄弱點,很可能發生腸破裂,造成腹腔感染等嚴重後果。


臭不可聞是常態?當心是疾病信號

屁的成分很複雜,但只要其中1%含有氨、吲哚、硫化氫和糞臭素等,就會對嗅覺產生強烈刺激。

一般來說,這類臭味不太明顯,很快就會消散。

但你若是總聞見以下兩種味道,就要考慮是不是被腸胃疾病盯上了。


臭雞蛋味的屁

臭雞蛋味的屁相當於蛋白質代謝到最後腐敗的味道,此時胃腸道可能是有問題的放臭屁不僅是難堪的事,還是一個危險信號


魚腥味的屁

血腥味的屁預示消化道有出血,血液積聚在患者胃腸道中胃酸及腸道細菌把血液分解,有時排出的糞便會像柏油一般屁也會有腥臭味

腸道有惡性腫瘤時,因癌組織糜爛、剝落、出血,再加上細菌的分解發酵作用,放的屁也有腥臭味。

所以,大便顏色成黑色,或是腥臭味的屁,一定要去醫院檢查。


尷尬是小事 護好腸胃是大事
排臭氣雖是件小事
但保護腸胃健康卻是一件大事
除了必要的藥物和營養劑之外
一些常見食物也能幫助我們增強腸胃功能
洋姜補充雙歧桿菌
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雙歧桿菌是一種重要的腸道有益菌,能抑制有害菌生長,抵抗病原菌的感染。

在合成維生素、凈化腸道環境、分解致癌物等方面都有重要作用,還能抑制腸道腐敗作用,緩解便秘、慢性腹瀉等症。

補充雙歧桿菌,

我們可以食用洋姜。

洋姜又叫菊芋,

其富含的菊糖是一種低聚果糖,

能促進雙歧桿菌增殖,

改善腸道菌群平衡。


糖醋洋姜

將洋姜洗凈、切塊,放入容器中,按適量加入糖、鹽、花椒、醋等調料,腌制1周即可食用。

果膠增加益生元
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果膠,屬於水溶性膳食纖維,能促進多餘膽固醇的排出,為腸道益生菌增加益生元,是保護腸道的好幫手。

富含果膠的食物有蘋果、桂圓、鮮棗、香蕉、草莓等。


蘋果果膠

蘋果洗凈去核切塊,添2倍水熬煮90分鐘,用白紗布過濾,擠出果肉中的汁水,再熬煮20分鐘即可。

纖維素促消化
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不可溶性膳食纖維能夠收多餘水分

增加糞便容積

刺激腸道蠕動


菠菜

菠菜含有大量的植物粗纖維,不僅利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。其含維生素K在葉菜類中最高,能用於腸出血的輔助治療。


清炒菠菜

將菠菜洗凈,用沸水焯2分鐘左右,瀝干。油熱至七成時用蔥薑絲熗鍋,再倒入菠菜翻炒,加鹽調味即可。

文章來源: 最緊要健康GRT

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