屁多、屁少、屁臭是身體在報警!這兩種屁可能是腸癌信號!
每個人都會放屁
到底什麼樣的「屁」屬於異常情況呢?
屁到底從哪裡來的?
想要通過「屁」來檢測身體健康
首先要知道正常情況下「廢氣」從哪來
才能排除干擾因素
更加準確地發現異常
01
食物分解
食物進入胃腸後,在各類消化液作用下被分解,這一過程中會釋放氣體。
由於腸道密不透風,這些多餘的氣體就會不斷聚集成氣團,直到排出體外。
02
吞入空氣
在喝水、咀嚼食物、聊天,或者是呼吸時,會不斷有空氣被我們吞入食道。
氣體壓強可能會刺激橫膈膜收縮,引起呃逆,也就是打嗝;也有可能積壓在胃部,最後運送到肛腸。
03
長時間空腹
當食物消化殆盡時,胃囊和腸腔收縮,胃腸蠕動雖然減弱但仍然在進行,所以只能運送空氣了。
有一個規律就是,感覺飢腸轆轆時往往更容易放氣。
04
喝飲料
碳酸飲料或者啤酒等含有大量二氧化碳的飲品,進入人體後會分解產生大量氣體,並促使胃部擴張,加速腸胃蠕動。
屁太多太少都不好 憋著不放更傷身
很多人對屁「談之色變」
存在著不少誤解
從醫生角度來說,
每天排10~15個屁,
屬於比較健康的狀態。
但屁多不多和消化好不好沒有直接的關係,主要在於食物。紅薯、土豆、洋蔥、捲心菜、各種豆類和豆製品等食物都容易產氣,吃多了就容易放屁。
如果沒有食物因素,還總是大量排廢氣,反而可能是腸道內產氣菌過多,需要調節消化功能了。
誤區二
從來不放屁,最輕鬆?
有些人一回憶,
好像並沒有每天放屁,
甚至已經很久沒放屁了。
但其實正常情況下,並不存在從來不放屁的情況。即使是睡眠當中,人也可能不自覺地排出多餘氣體。
如果是新生兒從來不放屁,有可能是肛門閉鎖症。
成年人如果三天沒有排氣、排便,就要及時就診查看了,以防腸道發生異常堵塞,有痔瘡、腸梗阻或腫瘤的可能性。
誤區三
放屁太尷尬,憋回去就好?
雖然放出來尷尬,但憋回去一點都不好!多數情況下,排氣後會產生便意,總是委屈自己憋著不放,不但難受,還容易引起便秘。
雖說「人在江湖走,哪有不憋屁的」,
但可惜的是,
當你憋住的屁累積到一定程度時,
它就像一個小精靈,
無論如何都要找一個出口,
而且你忍都忍不住。
你拚命憋住的屁,還會被腸道黏膜吸收,跑進血液,結果就是隨著全身的血液循環,又溜達了一圈,比如到肝臟過濾,再到達肺部。到最後卻是伴隨著呼吸,從口腔排出體外。
更危險的是,如果你患有腸梗阻,還經常憋屁,就像是在給輪胎不停地打氣,要是某個位置稍微薄弱點,很可能發生腸破裂,造成腹腔感染等嚴重後果。
屁的成分很複雜,但只要其中1%含有氨、吲哚、硫化氫和糞臭素等,就會對嗅覺產生強烈刺激。
一般來說,這類臭味不太明顯,很快就會消散。
但你若是總聞見以下兩種味道,就要考慮是不是被腸胃疾病盯上了。
臭雞蛋味的屁
臭雞蛋味的屁相當於蛋白質代謝到最後腐敗的味道,此時胃腸道可能是有問題的放臭屁不僅是難堪的事,還是一個危險信號
魚腥味的屁
血腥味的屁預示消化道有出血,血液積聚在患者胃腸道中胃酸及腸道細菌把血液分解,有時排出的糞便會像柏油一般屁也會有腥臭味
腸道有惡性腫瘤時,因癌組織糜爛、剝落、出血,再加上細菌的分解發酵作用,放的屁也有腥臭味。
所以,大便顏色成黑色,或是腥臭味的屁,一定要去醫院檢查。
雙歧桿菌是一種重要的腸道有益菌,能抑制有害菌生長,抵抗病原菌的感染。
在合成維生素、凈化腸道環境、分解致癌物等方面都有重要作用,還能抑制腸道腐敗作用,緩解便秘、慢性腹瀉等症。
補充雙歧桿菌,
我們可以食用洋姜。
洋姜又叫菊芋,
其富含的菊糖是一種低聚果糖,
能促進雙歧桿菌增殖,
改善腸道菌群平衡。
將洋姜洗凈、切塊,放入容器中,按適量加入糖、鹽、花椒、醋等調料,腌制1周即可食用。
果膠,屬於水溶性膳食纖維,能促進多餘膽固醇的排出,為腸道益生菌增加益生元,是保護腸道的好幫手。
富含果膠的食物有蘋果、桂圓、鮮棗、香蕉、草莓等。
蘋果洗凈去核切塊,添2倍水熬煮90分鐘,用白紗布過濾,擠出果肉中的汁水,再熬煮20分鐘即可。
不可溶性膳食纖維能夠吸收多餘水分
增加糞便容積
刺激腸道蠕動
菠菜含有大量的植物粗纖維,不僅利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。其含維生素K在葉菜類中最高,能用於腸出血的輔助治療。
將菠菜洗凈,用沸水焯2分鐘左右,瀝干。油熱至七成時用蔥薑絲熗鍋,再倒入菠菜翻炒,加鹽調味即可。
文章來源: 最緊要健康GRT
點亮在看,讓更多人看到