身體3處發「臭」，大多是肝臟受損嚴重，防肝癌，堅持「3多3少」
人體內的每一個器官都有「壽命」，包括肝臟。肝臟是人體內壽命最長的器官，在70歲以後肝臟的能力才會老化，可以說肝臟是個「生命力頑強」的器官。
也正因如此，人們往往忽略肝臟的感受，以至於人們在發現肝病時，大多數都到了中晚期的地步。尤其是肝癌，我們在生活中經常會聽到一些人因為肝癌的發生而喪失性命。
肝病不痛不癢，身體3處「發臭」，及時就醫。
第1處：尿液發臭
尿液狀況，不僅能反應出腎臟是否健康，也是肝臟健康的「指向標」。當肝臟受損嚴重時，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。
這些有害氣體在體內滯留，一部分會隨著尿液排出體外，產生爛蘋果味或爛雞蛋味。
第2處：汗液臭
肝臟是代謝毒素的重要器官，當肝臟受損後，毒素堆積在體內，會通過排汗散發出來。
汗液本身沒有特殊的異味，與有害物質結合後，會形成汗腥味。汗液沾黏在衣服上，會留下黃色汗斑，難以清洗。
第3處：口臭
肝臟功能損傷令代謝能力下降，血液中的代謝物（如尿素氮和氨）增多，達到一定濃度後通過肺部呼吸功能從口鼻排出，因此很多患者會有口臭問題，尤其早上起床後口臭特別明顯，有時還會伴隨口苦和口乾。
日常養肝防肝癌，堅持「3多3少」，清肝毒，提肝功。
3多
1、多靜養
比如飯後靜坐。吃完飯後，人體內的所有血液都集中在消化道，積极參与食物的消化吸收，若這個時候走動，會使血液分流，影響新陳代謝。
建議，飯後閉目靜坐10~20分鐘，再去做其他事情，對肝臟的日常保養有利，還有利於肝病患者的恢復。
2、多歡笑
不良的情緒，如：憂愁、易怒、不安、緊張等，都會影響肝氣抒發，容易導致肝氣鬱結，增加肝臟病變幾率。
特別是發脾氣，更是會導致肝氣橫逆，加速肝臟損傷。建議，生活很美好，多笑一笑，保護肝臟健康。
3、多運動
肥胖者，患上癌症的風險高於正常人，美國醫學會也稱：肥胖本身就是一種疾病。而生活中，運動是控制體重最安全有效的方式：
運動有助於消耗體內多餘的脂肪，有效預防脂肪肝，還能提升心肺功能、提升免疫力。建議，選擇快步走、慢跑、騎自行車等有氧運動，每周運動3~5次，每次持續20~45分鐘，注意以不損傷身體為宜。
3少
第1：少酗酒
長期大量喝酒，不僅傷胃，更傷肝。肝臟作為代謝酒精的主要器官，進入人體後，會代謝出一級致癌物——乙醛。
乙醛會刺激肝細胞變質、變性、發炎、纖維結締組織增生，誘發肝硬化，甚至肝癌。健康的肝臟每小時可分解約10ml酒精，一旦過量，則會加速肝損傷，一定要注意。
第2：少熬夜
早上睡不醒，晚上睡不著，似乎是很多人的通病。長期熬夜會消耗大量的肝血，加速肝臟損傷，影響肝臟排毒的正常進行。
還會造成肝臟內部激素的分泌紊亂，降低身體免疫力，損傷肝功。建議，最好晚11點前入睡，睡前不要長時間玩手機，以免交感神經興奮，引發入睡困難。
第3：少肉類
肝臟是脂肪、蛋白質以及糖分這三大營養物質的代謝中心，進入肚子里的食物都經過肝臟的處理，轉化為人體必須的營養素。
但肝臟的能力有限，當長期有大量的肉類進入肝臟，脂肪無法被及時轉化為糖分，在肝細胞內堆積，就會誘發脂肪肝。再加上胰島素抵抗的參與，脂肪肝會進一步發展為非酒精性脂肪性肝炎，並向脂肪性肝硬化、肝癌發展。
預防肝癌，平時以下這4類人需要重點監測
大於40歲以上的男性或者50歲以上的女性；
具有病毒性乙肝或者丙肝肝炎的患者；
具有酒精性長期酗酒合併糖尿病的；
具有肝癌家族史的病人。
對於這4類人，每年需要對肝功能進行相對詳細的檢查，需要注意體檢報告上的指標，第一個是甲胎蛋白的檢測，第二個是超聲影像或者CT的檢測，假如有病變的可能，就應該及時就醫檢查。
