脖子後面有個「大包」？當心變成奪命包！學會這2步，頸椎好舒服
生活中，經常會看到頸部頂著一個「大包」的人，因為他們大多數比較富態、體型較胖，所以我們通常叫它富貴包。
富貴包，其實就是頸後出現凸起的大包，指的是在後背上部頸胸交界處，第七頸椎和第一胸椎有凸起的硬包塊。
其實很多有頸椎問題的患者，而且常常伴隨頭前伸、頸前引、含胸駝背體態的，不管是職業的不同，還是年齡、癥狀的差異，大部分都有那麼一個共同的特徵：那就是富貴包！
名字雖「富貴」，但對人體的危害卻是巨大的。
從中醫來看，富貴包對應著大椎穴，背後潛藏的是性命攸關的健康危機。
它是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎不通，會堵塞七條經絡 ：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經和胃經。
大椎穴一旦瘀堵不暢，就會導致虧氣，虧血的狀態。
氣血不能上於頭部，肩頸便容易出現問題，嚴重時會出現椎動脈受阻的情況，從而引起頭部供血不足，頭痛頭暈，睡眠質量下降，記憶力減退......
大椎瘀堵，還會造成左右肩血脈不通、腦血栓、腦梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等問題。
長此以往，可能出現下面的癥狀：
1、肩頸肌肉覺得緊張僵硬，肩頸不適，容易疲勞。
2、肩頸疼痛，上背部廣泛性酸脹不適，有的會出現麻木感覺。富貴包一般會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。
3、胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等等。
4、頸椎病癥狀，比如頭暈、視物模糊以及手臂放射性手麻等等。
首先，處在正常放鬆的體態下（不用為了要檢查刻意做某些動作，保持日常即可），用中指去摸一摸我們的脖子後面是不是有明顯的凸起？
如果有，你就要注意了！
你可以想一想你的肩頸肌肉是不是比較僵硬緊張，頸椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否會有頭暈，頭皮發緊，甚至會有手臂麻木的癥狀？
如果是的，那你就得重視起來了！
- 一種是硬硬的，有骨頭突出；
- 另一種是相對軟的，是增生性軟組織突出。
大家都知道，頸椎的正常生理曲度是前凸的，而胸椎是後凸的。
在頸胸交界剛好是前凸後凸的交界，當頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度後凸時就形成了骨性的頸胸交界骨性突起。
（正常的頸椎圖）
這樣的骨性突起直接影響到附著的肌肉，相關的肌肉群也會因此緊張痙攣而腫脹，兩邊的第一第二肋骨也因此而翻轉，椎肋間的肌肉群腫脹痙攣，甚至翻轉的肋骨還波及斜角肌以至於斜角肌間隙變得狹窄。這樣肌肉的腫脹使得這個骨性的突起變大並且更加突出，「富貴包」就此成型。
日常生活中，頭前伸或者低頭情況下再仰頭，含胸弓背之後又加重了頸後大包。
現代人的低頭含胸的用電腦、玩手機是「富貴包」加速形成的原因，另外來自骨盆的前傾也會使頸胸交界出現凸出過大的代償。
1、這些地方要多按按
「富貴包」的成因，主要還是陽氣漸弱，導致氣血運行不暢造成的。「富貴包」的清理，就以陽氣的通調為主要原則。
脖子周圍布滿了頸椎的穴位，平時多按一按、運動運動是最好的緩解方式。
小編因為是純腦力工作者，所以每天都需要面對著電腦，長時間久坐也讓我的脖子開始刺痛，都不能做大幅度的動作，去醫院檢查的時候，醫生說我是30歲的身體，60歲的脖子.....
平時按摩一次最少也得小200塊，每次都肝顫...醫生建議可以選好一些的頸椎按摩儀，反覆挑選之後，發現了這款【多功能按摩頸椎枕】，試用了一個月後，決定分享給大家。
這款頸椎按摩器以中醫經絡理論為基礎，利用氣囊牽引有效改善肩頸微循環。既可以按脖子，還可以拆卸用來按腰。
模擬真人手法，力度可以根據自己承受力選擇，操作簡單方便，中老年人也可以快速學會使用。
可緩解以下現象：
1、緩解因為壓迫頸動脈而導致的頭暈、噁心、嘔吐現象；
2、緩解因為壓迫神經根而導致的手麻、肩頸酸痛現象；
3、矯正頸部曲度，增強椎骨穩定性。
整個感受跟在好的按摩店沒有什麼區別，而且還有恆溫熱敷的功能，每天回家躺著15分鐘左右，就可以輕鬆緩解一整天的疲勞，長期使用對頸椎健康有很大的幫助。
不管你是工作學習，還是因為年齡引起的頸椎問題，都可以嘗試這個「按摩枕」，一次購買全家使用，性價比可以說很高了~
2、改善生活習慣
除了藉助按摩來緩解，平時的生活習慣也十分重要，做好下面幾點，頸椎會越來越好。
不要低頭玩手機；
常做小燕飛訓練；
多曬太陽，補充鈣，防止頸椎退化；
辦公室電腦屏幕不能低於眼睛，距離不能太近；
不要一個姿勢停留太久，活動頸椎和身體。
