陶虹，92斤身材養成秘籍：從來不吃3種食物 網友：全是我愛吃的
提到演員陶虹，以前的時候大家總會想到是演員徐崢的老婆，但是隨著她在《我就是演員》和《小歡喜》中的表演，大家才突然意識到，陶虹早年時候就是一個出色的演員了！
早年時候，陶虹出演的《春光燦爛豬八戒》幾乎是所有80後、90後都曾經看過的電視劇，她飾演的小龍女，也獲得了很多人的喜歡，雖然不是科班出身，但是陶虹就演技而言，甚至要超過徐崢的，就連黃渤都曾說過「陶虹太厲害了」！
厲害的不只是陶虹的演技，還有陶虹這多年來維持身材的技巧！目前的陶虹，已經48歲了，但是僅僅看身材的話，很多人都會以為這是一個20多歲的女生，在維持身材這件事上可以說是做到了極致，出道那麼多年，從來沒有胖過！
很多人都知道，陶虹早年其實是國家花樣游泳隊的，很多運動員在退役之後，因為年齡大、運動量降低，都會不可避免的出現發福，陶虹卻能長久保持92斤的身材，維持身材的方法你一定會有興趣的！
其實，陶虹之所以能長久的維持身材，除了平時也會堅持運動之外，最重要的是在飲食上會有選擇的吃，有3種食物從來都不碰，只要不吃這三種食物，很多人根本就不會胖起來。
第一種食物：高糖的食物，比如奶茶、蛋糕等
這類食物熱量高，又容易導致血糖上升，吃了之後不僅飽腹感差，還更容易餓，吃起來就停不下嘴，一不小心就會長胖1斤！
第二種食物：高含油量的食物，比如油炸食品、油燜茄子等
這類食物，油脂含量高，100克的油脂含有900大卡的熱量，很多油膩的食物，100克中至少含有30克的油脂，這樣一份食物吃下肚子，一天下來輕鬆就能胖1斤。
第三種食物：特別辣的食物
辣椒本身的熱量不高，但是辣的食物往往都是重口味食物，高油、高鹽、高糖，這樣的食物吃下去，熱量攝入就會很高。
吃辣的時候，往往會吃很多的主食，辣椒又麻痹了腸胃，一不小心就會吃多，為了減肥，這種食物還是應該少吃！
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