願我們，在盛夏的艷陽下，還能保持一顆寧靜的心
文/芨芨草
南國的夏天，熱得像火燒。這天氣也是暴脾氣，「一言不合」就三十幾度，烤你個沒商量。因為天氣熱，人的荷爾蒙也跟著上升，上街的時候，都能看到隨地吵架的人。
天熱，人暴躁，這是可以理解的，但是把這種暴躁的情緒轉化為衝突，有時就會引起不必要的麻煩。有研究表明，人在三十度左右的溫度時，身體的舒適感是很好的，到了三十五度以上的高溫時，人的淺靜脈就會出現擴張。這個時候，人的心跳開始加快，血液的循環也開始加速，出汗量大幅度加強。這樣的「虧耗」，對於人的身體都是不好的。
身體一旦開始不舒服，人的心情就會就會跟著變化。往往，好心情就會變成壞心情。那些吵架的人，正是因為心情的變壞而體現在行動上。有時候，其實沒有什麼大事，但是因為彼此的不相讓，而讓這種壞情結升級，就變成了矛盾。
所以，有人說，同樣一個人，同樣一件事，如果是發生在冬天和發生在夏天，結果會是不同的。為什麼會這樣說？就是因為人的心態會受環境的影響，而做出不同的舉動來：在夏天容易急躁的環境下發生的事，或者在冬天，人在冷凍的環境里，就不會這麼衝動了。
那麼，在夏天，如何克服這種急躁的心理呢？保持一顆寧靜的心很重要。我們有句話說：心靜自然涼。心能夠平靜下來，行為就不會那麼衝動了。
人的衝動，往往就是因為「心魔」的作祟。心念一動，肢體也會跟著動起來，這時候，衝突就開始了。這不有句名言這麼說的：內心如果平靜，外在就不會有風波。說的就是這樣的道理。
很多時候，心的寧靜，也能平息很多的紛擾。比如說，有兩個人，一個心情不好想吵架，而另一個呢，能夠保持著平靜的心態。即使想吵的人怎麼挑釁，平靜的人依然保持著靜默。這樣的情況，你說兩個人能吵得起來嗎？答案自然是否定的。
既然這樣，就讓我們保持一個寧靜的心吧。盛夏這樣炎熱，我們已經過得很艱難，如果再為這苦夏加些柴火，那簡直就要燃燒的節奏了。
保持心的寧靜，給心靈降降溫。就如在炎熱的天氣下，喝一杯冰鎮的飲料，冷卻一下燥熱的情緒，這樣，就能夠享受從頭到腳的涼爽了。相信有了這樣的「降溫」之後，人的心情也會平靜下來，再回頭看看剛剛想吵的事情，其實也就不值得一提了。
天氣是炎熱的，人卻要保持寧靜，這樣的反差確實不容易做到。你或者會說，待在空調屋裡啊，你想要多涼都有。是的，沒錯，但那種是被動的「降溫」，當然也是一種方式。何況，在現在這種情況下，不使用空調的人，好像也不多。除了真的沒有條件的之外。
空調是一種方式，另一種方式，是人為的「降溫」。也就是說，是自己讓自己的心靈「降溫」，讓自己保持一種寧靜、平和的狀態。這一種，才是重要的。因為，人不可能每天二十四小時待在空調屋裡。如果在空調屋裡以能夠保持心情寧靜，那麼一出屋，有可能就急躁了。
而如果能自己保持心靈的寧靜，那就是無論在怎麼樣炎熱的環境下，都能掌控自己的心態。這樣的話，即使環境再熾熱，心也能夠平靜得下來。只有這樣，人才不會有輕易的衝動發生。所以說，人難做的是掌控自己的內心，因為，它確實是一門「技術活」。
怎麼樣掌控自己的內心呢？凡事看開一些，看淡一些，心態自然也就能平和一些了。像那首古詩說的一樣：問君何能爾，心遠地自偏。
願我們，都能保持這樣的一種寧靜，在這烈日炎炎的盛夏里，平和如昔。
