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伏前灸已開啟!黃金時間不灸太可惜了

常言道:「烈日三伏下,冬病夏至忙。」 7月6日已經正式開始進入三伏天的伏前灸階段!那麼三伏天艾灸都有哪幾個階段和不同階段的功效有什麼呢?

伏前解毒:7月06日—7月15日

初伏驅寒:7月16日—7月25日

中伏清養:7月26日—8月04日

末伏化瘀:8月05日—8月14日

伏後固本:8月15日—8月24日

三伏天是上天賜予我們調理身體的好時機,有人會問冬病為什麼要在炎熱的三伏天調理呢?

在三伏天施艾灸是夏季扶陽必不可少的養生方法。三伏天是一年中自然界陽氣最為鼎盛的一段時間,根據「春夏養陽」的原理,對特定的穴位進行溫熱刺激,使得身體氣血循環加快,驅使體內風寒,濕邪外出,起到扶正祛邪的作用。再加上,三伏天氣熱,人體毛孔大開,艾草的藥性更容易滲透。能一舉掃蕩體內的陰寒之氣,防止冬季複發。

冬病夏調有什麼好處

因為冬病患者本身體質就偏於虛寒,再加上冬天的外界環境也是寒冰一片,兩寒夾擊,便毫無解凍的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困難的。

然而在盛夏之際,外界是暑熱驕陽,體內也是心火正盛,這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處,最易被趕出

三伏天最常用灸法

四大養生要穴:關元穴、中脘穴、足三里穴、命門穴。

1、針對宮寒——艾灸溫宮法

宮寒是女性衰老的最大兇手,痛經、經期紊亂、手腳冰涼……都是宮寒的表現,嚴重的將導致不孕、小肚子突出等。

艾灸4個關鍵穴位:關元穴、神闕穴(即肚臍)、氣海穴、命門穴,溫補腎陽,溫宮散寒。2、針對空調病——艾灸溫陽法

膝蓋、肩膀等關節部位直接暴露在空調底下,寒氣直接入侵,關節更易老化,尤其是長期伏案工作,運動量少的人,將導致肩頸酸痛等亞健康癥狀加重。

艾灸2個關鍵穴位:風池穴、大椎穴,溫陽散寒,活絡經脈。

3、針對濕氣重——艾灸祛濕法

濕氣不除百病生。濕氣侵體,常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等情況。

艾灸5個關鍵穴位:關元穴、足三里穴、中脘穴、解溪穴、豐隆穴。

一般需要根據具體體質及情況。

一般而言,陽氣虛衰明顯,又無虛火上炎之慮,且體質尚可耐受調理,可以調理10-14次。情況較輕,或虛火上炎明顯,或以養生保健為目的,可以7-10一次。

總的過程一般也要根據情況輕重及患者反應而定,個別情況較重的患者,在「三伏灸」結束以後,可以繼續進行熱透灸以繼續進行鞏固。

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