一天不排便等於抽三包煙?用它貼一下,便秘一通到底
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抗衰老醫學研究表明,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。真是萬萬沒想到吧。
其實也不難理解,腸道就相當於我們人體的「下水道」,一旦發生堵塞,排泄物長期滯留腸道內,代謝廢物和毒素還會被反覆吸收,對身體造成巨大傷害:
中老年人便秘
導致中老年人出現高血壓、心臟病、半身不遂、老年痴獃等,同時還會加重中老年人的心腦血管疾病。對高血壓、冠心病人來說,便秘是十分危險的,這些患者經常是在排便時突發腦血管意外,冠心病加重,甚至死亡。
女性便秘
便秘對女性的影響較大,便秘會使體內的毒素增加,就會出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、頭髮乾枯,併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等,還會引起輕度毒血症癥狀,如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力,久之又會導致貧血和營養不良。
同時便秘還可能會引起月經紊亂,子宮位置不正,甚至引髮乳腺癌。
男性便秘
一直以來就有十男九痔的說法,男性原本就是痔瘡的高發人群,便秘更增加了痔瘡、脫肛的概率。
一招解決難言之隱
健康無小事啊,中國中醫科學院資深研究員楊增良教授今天告訴大家一個新方法來治便秘,材料基本家裡都有,而且特便宜,不吃藥也不會拉肚子,健康安全,效果非常好。
材料:
一個創可貼、一塊生薑、白酒幾滴、白醋幾滴
做法:
生薑取一大片就夠,先切成末。
用白酒輕擦肚臍。
將生薑粒填滿肚臍。
用棉棒蘸少許白醋,塗在生薑上。
用創口貼封住即可。
功效:
每天晚上9點到11點之間貼好,就可以入睡了。第二天如果便秘已經緩解,就可以把它揭下來;而如果還沒有緩解,就可以一直貼到24小時再揭下,一般不出三天,便秘癥狀就會大大緩解。
方解:
生薑還有個非常重要的作用,能夠辛散水氣。白酒不用多,幾滴就行,起一個藥引的作用,酒能夠把生薑的功效引入腎臟,促進腎臟的代謝功能。白醋則使硬的大便能夠軟化,容易排出。
特別提醒
除了用生薑來敷貼肚臍,咱們也要注意調整生活習慣,避免出現便秘:
1、清晨保證一杯溫水,有利於排除毒素,除了清晨,其他時段也要多喝水,增強腸胃的蠕動。
2、 飲食定時定量,多吃纖維多的粗糧、蔬菜和新鮮水果。少吃或不吃腌菜、煙熏和油煎食物;油炸、烘烤、燒焦食物更應盡量少食用。
3、定時排便,保持定量的運動,有利於腸道蠕動。尤其是早上,當便意來時要趕緊抓住機會,以免拖延之後便意消除,造成糞便干硬而形成便秘。
怎麼樣是不是特別簡單?健康無小事,便秘時用姜貼一貼肚臍,腸道乾乾淨淨,從此再無難言之隱。
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