新研究：喜歡這個顏色的人，更快樂、更長壽！
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我們生活是由五彩繽紛的顏色組成的，天是藍的，草是綠的……但你知道嗎？有一種顏色，不論對情緒還是健康都有很多益處！
但它既不是能護眼的綠色，也不是喜氣洋洋的紅色，你能猜到它是什麼顏色嗎？它是你最愛的顏色嗎？
現代科學研究認為，每種色彩都有其電磁波長，可由視覺傳遞給大腦，促使腺體分泌激素，從而影響人的生理和心理。
而近年來，多項國際研究賦予橙色越來越多的健康意義，在衣食住行中如能善用橙色，利於快樂生活、延年益壽。
不同顏色的著裝給人留下的印象不同。研究發現，橙色著裝可以給人帶來活潑、爽朗、容易親近的感覺。聚會、交流會上穿件橙色衣服能吸引他人與你交談，有助於給人留下美好的印象。
很多老年朋友的衣物都以黑色、灰色等深沉的顏色為主，這樣穿著的確穩妥，但卻少了活力和精氣神兒。
阿姨爺叔們若能穿件橙色的衣服，利於擺脫焦躁煩悶和情緒低落，給生活注入生機。
性格保守的老人如果實在不願穿上橙色的衣服，試著戴頂橙色的帽子、佩戴橙色的首飾，也能在不知不覺中調節情緒。
建議：
白色、黑色和橙色搭配比較好。白色可以提升橙色的亮度，給人健康活潑、活力四射的感覺。而黑色與橙色搭配，不僅非常打眼，還不失沉穩、莊重。
生活中常見的橙色食物主要包括：胡蘿蔔、南瓜，以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘、紅薯等。而這些橙色食物最能刺激食慾，即使人們心情不好、沒有胃口也願意大快朵頤。
每周攝入兩次以上橙色食物可延緩衰老、預防年齡增長帶來的多種疾病。
而橙色食物富含胡蘿蔔素，且橙色越深，胡蘿蔔素含量越高，足量攝入還利於保護眼睛、預防癌症等。以下幾種橙色食物尤為值得推薦：
胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含豐富的α胡蘿蔔素，而血液中α胡蘿蔔素濃度越高，人們提前患病死亡的危險越小，也就越有可能延年益壽。
橙子
以橙子為代表的柑橘類水果，其維生素C含量遠遠高於蘋果、梨、桃等。橙子富含的橙皮素和柚皮素，擁有極強的抗氧化、抗炎症作用。
南瓜
南瓜中富含的抗氧化劑β胡蘿蔔素，可有效抗擊自由基，降低患癌風險。另外，吃南瓜能在一定程度上提到胰島素水平，有輔助降糖的效果，非常適合糖尿病患者食用。
芒果
芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。富含的維生素B6，對神經系統和大腦的正常運作十分重要。
此外，其所含有的大量強效抗氧化劑，能清潔肝臟中的毒素，其膳食纖維能有利腸道內的益生菌生長，保護消化系統。
木瓜
它是天然的「護肝衛士」。富含維生素C，有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生，加快受損肝臟的修復。
有實驗證明，用橙色杯子喝巧克力熱飲，受試者普遍覺得味道更好。因此，大家不妨在餐桌上多用橙色餐具，可能讓食物變得更好吃。
由於橙色能促進食慾，所以很多購物、餐飲網站都會選用橙色作為主色調，生活中我們也要學會善用橙色。
建議：
比如常見小孩挑食偏食、老人食欲不振，這時鋪塊橙色的桌布，有助於提高食慾，增加食量。
有研究指出，橙色的光線和大腦中負責認知功能和警覺程度的區域相關。所以，在家中使用橙色光線或燈光，能讓人們保持警覺，並提高做事的效率。
建議：
人們不妨用橙色燈光代替喝杯咖啡，因為它們所起到的作用是差不多的哦~
研究發現，老人對橙色等鮮艷顏色的識別能力比較敏感。所以，老人善用橙色更能避免跌倒等危險的發生。
建議：
★ 老人常用的物品不妨多用橙色，方便尋找，比如買個橙色的手機殼、橙色的鑰匙包等；
★ 其次，房間內的開關、把手等處最好貼上橙色標誌，以便老人在家中走動時尋找，降低摔倒的風險；
★ 或在透明玻璃推拉門上掛個橙色的裝飾，以防老人在走動時誤撞受傷。
紅色具有振奮心情、促進血液流通的作用，比較適合貧血、低血壓、抑鬱症和神經衰弱的患者。新婚居室或兒童房可以適當配些深淺不一的紅色傢具，顯得五彩繽紛又充滿童趣，在這種環境生活的兒童一般比較活潑、天真、開朗。
溫馨提示：
但患有高血壓、心臟病或是精神緊張的人一般忌用紅色。
研究發現，身處藍色環境有助於平靜情緒、舒緩呼吸、放鬆肌肉，可減少緊張和焦慮，緩解身心壓力。
此外，另一項研究顯示，人們在藍色卧室中的睡眠時間可達7小時52分，明顯高於紫色、灰色、紅色、金色、棕色環境的卧室。
白色可以平靜心緒、撫慰心靈，讓人從煩躁的情緒中擺脫出來，還有良好的舒緩痛楚作用。此外，暖白色燈光和日光色譜相似，且不刺眼，能很好地保護視力。
溫馨提示：
白色雖能給人一種清爽乾淨的感覺，但卧室最好不要過多使用，因為白色反光強烈，可能引發頭痛，對睡眠不利。
綠色是生命之色，適當運用有疏肝解郁之功，能降低眼壓、安撫情緒、鬆弛神經。所以，中老年人的房間可增加綠色的使用率，有利於安靜休息，減輕心理壓力。
而「綠視率」理論也認為，綠色在人的視野中占 25%左右時，人的心理感覺最為舒適。
適當運用黃色可以刺激神經系統，改善大腦功能，還能促進食慾，有利於胃腸功能的提升。餐廳餐桌、餐椅、餐墊、餐具等可以使用深淺不一的黃色系，就能起到能讓人心情舒暢的效果。
溫馨提示：
但過多使用黃色，可能導致精神疲勞，應謹慎。
黑色沉穩高貴，有鎮靜安眠的作用，對激動、煩躁、失眠、驚恐等有緩解作用。家居裝修中，可以考慮黑白搭配，簡潔的白與深沉的黑，反差明顯，爽快冷靜，不僅能扮亮居室，還能使人心境平和。
溫馨提示：
但黑色過多顯得過於沉悶，容易令人精神抑鬱，所以只要在適當的區域，添加一些黑色的小物件進行「點綴」即可。
各位國粉最喜歡的顏色是什麼呢？不妨在下方留言，與大家一起分享討論吧~
部分資料來源：生命時報、人民網、國醫大師在線
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