肝臟是體內的重要器官，每天執行多項重要任務以保持身體運轉，包括調節血液中的氨基酸水平、生產膽固醇、產生膽汁以幫助消化等。肝損傷會對身體產生重大的影響，了解肝損傷的癥狀，對於治療和恢復肝臟功能非常重要。

肝受傷時身體會有5個癥狀

1、皮膚和眼睛發黃

肝損傷的最常見指標之一是眼睛和皮膚髮黃，這是黃疸的癥狀。黃疸是由於血液中膽紅素含量較高引起的，膽紅素是從血液中分解出來的血紅蛋白的產物。

2、皮膚髮癢

儘管皮膚髮癢可能有許多不同的原因，但有時也是某些類型肝損傷的表現。這通常是肝臟的膽管發炎或肝炎或藥物引起的肝損傷的結果。

3、容易瘀傷

肝臟產生許多必需的蛋白質，其中一種是白蛋白，負責使維持足夠的血液滲透壓，另外一些則可以促使血液正常凝結。因此，一旦肝臟受損，通常會很容易瘀傷，因為肝臟會釋放較少的凝血蛋白。

4、水分滯留

水分滯留通常是在晚期肝病或肝硬化期間發生的。肝臟受損導致肝臟的血管壓力增加，液體循環也會減少。發生這種情況時，水會滯留在腹部或手腳中。

5、尿液顏色深

肝臟疾病會導致血液中膽紅素含量較高，膽紅素通過腎臟排泄並作為尿液沖洗掉，尿液也變成深黃色。如果發現尿液顏色深，並且眼睛和皮膚髮黃，則很可能是肝結石或某些類型的肝臟疾病。

枸杞的這幾個搭配，養肝效果加倍

1.枸杞 菊花

枸杞和菊花的搭配由來已久。菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。菊花與枸杞二者配合，一清一補，可以滋養肝臟、祛除肝火、緩解眼乾眼澀，還能防止個別人吃枸杞出現上火現象。枸杞菊花茶適用於經常面對電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養生佳品。

2.枸杞 決明子

決明子的護肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發現，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶，同時對受損肝細胞進行修復，起到清肝毒、養肝血的作用。經常飲用枸杞決明子茶可以養肝明目、改善視疲勞，並幫助肝臟排毒的效果。

3.枸杞 紅棗

別以為紅棗只會補血養顏，其實它在養肝護肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發現，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。

實驗證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅持服用一周後會發現患者體內的血清蛋白水平有所增加，進而有養肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養肝明目、滋陰健脾、養顏悅色，但是內熱火盛、口舌生瘡、大便秘結者要慎喝。

4.枸杞 黃芪

對於男性朋友而言，若日常生活中經常飲用枸杞，黃芪泡水，不僅有助於增強腎臟的排毒代謝功能，而且也有助於促進體內毒素，垃圾的排出，對於增強身體抵抗力和免疫力有非常好的效果。

由於男性朋友長期承受的來自生活和工作的雙重壓力，所以容易出現腎氣不足的現象，若經常飲用枸杞，黃芪泡水或許有助於補充腎氣，提高生活和工作效率。

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