瑜伽幫助50歲的鐘麗緹成為勇於乘風破浪的姐姐
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文 | 徐君子
圖 | 來自網路，侵刪
《乘風破浪的姐姐》自播出到現在話題不斷，無論是圈粉無數的萬茜，還是可可愛愛說話直率的張雨綺，甚至是幕後導演擁有「百萬文案」美譽的吳夢知，都讓很多人覺得「女人變老其實並不可怕」。
而這裡有幾位年近50的姐姐更是讓大家認為，年齡這個數字代表的是成熟，篤定，自信，人格魅力，而其中想說的就是鍾麗緹姐姐。要知道在我年少的時候，這位姐姐是不少人的女神呢。
上一次鍾麗緹出現在人們面前的時候是因為她和年齡小她11歲的張倫碩結婚。
鍾麗緹：年齡差11歲
美人魚的小鮮肉老公太帥了！
還記得人魚傳說的美人魚鍾麗緹嗎？
在《爸爸去哪兒》中
她的老公張倫碩和女兒考拉
在節目里萌翻一眾網友
還和考拉一起上雜誌
考拉好酷！
而鍾麗緹和小男友張倫碩也結婚啦
女兒們是這段感情的見證者
考拉特別喜歡張倫碩
甚至要給自己改姓張
哈哈
鍾麗緹一直是瑜伽的忠實愛好者
第一次接觸瑜伽是生了寶寶後
本身是想減肥來著
但是做著做著就真的愛上了瑜伽
「我發現做完瑜伽會特別精神，而且肌肉會收緊，所以我特別喜歡。」
十多年的瑜伽練習
鍾麗緹已經從一名業餘愛好者
變成了一名專業的瑜伽達人
連帶著張倫碩也成為了瑜伽達人
跳水節目比賽的時候
田亮也教他練瑜伽
兩人一起上瑜伽雜誌
秀恩愛！
淡定、從容、靜雅、大氣
這些詞都從熱愛瑜伽的鐘麗緹身上體現出來
歷經幾次婚姻
卻仍然相信美好
依然認真對待生活
這或許是鍾麗緹女神吸引張倫碩的原因吧
作為女性多數人擔心隨著年齡變大，身體機能衰退，容顏變老，不少女性因為這種「擔心」引發了焦慮，部分人選擇各種醫美去延緩衰老，但也有很多人選擇用其他方式「凍齡」。
瑜伽是最好的「凍齡秘方」
我們認為的「凍齡」是讓年齡成為秘密，看上去一定會比實際年齡小很多。但其實年齡也好，實際狀態也好，都是外在的呈現，而最關鍵的其實是內心的狀態。
鍾麗緹看上去很年輕，至少比她的年齡要年輕很多，但是這只是她的外在，她善良，熱心，有勇氣，敢於嘗試，願意學習，曾經周星馳說，第一次和她拍戲的時候她是全程說英文的，但時隔半年，再次合作，她就可以用一口流利的廣東話來對戲了。
在《姐姐》這個節目中，我們也看得出從實力來說她並不是最突出的，但絕對是最肯學的那一個。而且還會讓身邊的人感到舒適溫暖，這是年紀小的人很少會有的。
年輕敢想敢拼，想要贏，這可能會忽略身邊人的感受，給周圍的人無形的壓力，成熟以後有勇氣，肯努力，想要贏，但也能接納任何結果，贏了，歡喜，輸了，淡定。並且始終內心柔軟。
「柔軟」這個詞是我近期特別喜歡的詞，這個節目有兩個鏡頭讓我感觸特別深。一個是寧靜在聽《因為我們能感到疼痛》的時候落淚，一個是鍾麗緹在排練的時候聽到大家唱歌感覺唱的特別好聽，喜極而泣。這是因為她們內心的柔軟被觸動。
曾經我認為動不動就哭是一種軟弱的表現，我會努力剋制不讓自己這一面流露出來，但讀的瑜伽類書籍多了，會發現聖哲會為世人受苦受難而流淚，會因樹木枯竭而亡而落淚……哭並非代表軟弱，而是一種慈悲；哭也不代表無力，而是另一種力量。
你所表現的樣子並不是最關鍵的，最關鍵的是內在。
《姐姐》一播出，大家都在說為什麼沒有袁泉？我們都知道袁泉是個很低調但是有演技的演員，各種獎項，被各種演員導演所肯定，上次出現在大家眼中還是三年前的《我的前半生》，但是一提到成熟女性，大家都會想到她。
有的人紅，是熱搜上的紅，高居榜首，熱搜常客；有的人紅，是紅在所有人的心裡。之前熱搜停更整頓，很多流量明星的紅利期彷彿暫停了一下，但如果是紅在人的心裡，即便沒有網路也不阻礙人們對她的喜愛。
年齡從來不是關鍵，外表什麼樣子也無法定義你這個人，只有你的內心才是你最需要雕琢的。很多事情只有你經歷了，才知道有多難，才能真正的與正在經歷的人產生共情。
瑜伽更多的在向內觀看，而內心的狀態最能影響外在。你心事繁多，焦慮緊張，可能嘴角會下拉，眉心緊縮，面色暗沉等等；若你溫柔有力，無所畏懼，內心柔軟，可能會嘴角上揚，眉心舒展，面色紅潤光亮……
現在開始你的瑜伽練習吧，現在開始就是最佳時機，明年開始你就晚了一年。
瑜伽練習的路上，我們（瑜伽檸檬）一路陪伴。
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