血脂「超標」後，睡覺會有這4種異常，哪怕佔1個，也要及時檢查
人和所有動物都需要做的兩件事就是吃飯和睡覺，睡眠作為影響健康的重要因素之一，佔據著人生大約三分之一的時間，有了充足的睡眠才能保證我們在新的一天有充足的精力來面對各種事情，但是總有各種各樣的因素，在影響著我們的睡眠，其中血脂升高也會影響我們的睡眠質量，具體表現在這4個方面。
血脂「超標」後，睡覺會有這4種異常表現，哪怕只佔1個，也要及時檢查
1、 麻木
在睡覺時，出現手腳麻木的情況，很多人第一反應會是睡姿不正確。但其實血脂升高也會讓身體麻木，因為血脂升高，血液會變得粘稠，這樣會影響血液的正常流通，特別是人在睡覺的時候，血流減緩，這個時候血脂升高，容易讓血液中的雜質在血管中沉積，特別是四肢作為神經末梢，血液流不到位，就容易出現麻木冰冷的情況。
2、 頭暈
血液中脂肪含量升高，血液會變得黏稠，血流減慢，就會影響到大腦的正常供血，當腦供血不足的時候，人就容易出現頭暈頭痛的癥狀，且在早起的時候，會容易感覺睡不醒，異常乏力。
3、 心慌
其中高血脂是引發血管異物形成的一個重要因素，當血管異物影響了心臟部位的血管，心肌供血不足，那麼心臟就會受到影響，人就容易出現心慌的情況。
4、 流口水
津液虧損的人和兒童在睡覺的時候容易流口水，但是對於成年人來說，睡覺一般是不流口水的，除非有口腔或者呼吸道方面或者其他疾病。
而血脂長期升高，會影響到大腦供血，大腦血管被堵較重的話，就會影響到神經調節，人在睡覺的時候就容易流口水，若是單側流口水，還有口眼歪斜癥狀一併出現，很有可能是中 風的前兆，這個時候就一定要重視起來了。
輕微的高血脂，身體是沒有任何癥狀的，所以很多人在體檢出了高血脂的時候，會難以置信，怎麼就莫名其妙得了高血脂呢？引發高血脂的主要原因有這3點：
1、 遺傳
其中高血脂跟高血壓一樣有基因遺傳的傾向，若是父母有高血脂，那麼孩子患高血脂的幾率也非常大，所以若是父母親人有高血脂的話，一定要提早預防。
2、 缺乏運動
久坐不動和肥胖的人最容易患上高血脂，因為缺少運動的人，身體的代謝會比較緩慢，垃圾毒素堆積在身體中，不能及時排出，就會導致血脂升高，損傷血管，增加心血管病的患病幾率。所以說生命在於運動。
3、 飲食不健康
經常暴飲暴食，或是喜歡大魚大肉的人，體內攝入過多的脂肪，身體不能及時消耗這些脂肪的話，就會導致血液中脂肪含量升高，引發高血脂等血管疾病。
那麼，得了高血脂怎麼辦呢？日常做好這3件事，血脂穩定不上升
1、 多喝水
多喝水能稀釋血液，喝水時加入可以清理血管的小植物，能夠減少血管中的脂肪沉積，有助於穩定血脂
菊花：清熱解毒，能夠清理血管垃圾，疏通血管；
決明子：能夠減少血液中膽固醇含量，防止血脂過高；
牛蒡根：清理血管垃圾，防止脂肪堆積血管壁；
金銀花：排毒散熱，能夠軟化血管，延緩血管老化變硬。
將以上幾種小植物搭配在一起泡水喝，能夠有效清理血管垃圾，減少脂肪堆積，控制血脂。
【茶包製作不易，若是怕麻煩的話，可點擊了解↓↓↓推薦的同款茶包，黃金科學的搭配，每天喝兩口，血脂慢慢降下來】
2、 多吃蔬菜水果
夏日來臨，正是各種蔬菜瓜果大量上市的季節，蔬菜水果中含有豐富的維生素和纖維素，其中膳食纖維能夠延緩身體對脂肪的吸收，對於疏通血管很有好處，其中蔬菜盡量用清蒸、清炒的方式烹飪，能夠最大限度保留其自身的營養物質。
日常還需遠離動物內臟、動物油脂等脂肪含量高的食物，避免血脂上升。
3、 每天堅持運動
運動是保護血管的最佳方法，運動可以加速血液流通，不但可以促進血管中毒素排出，還能幫助身體消耗多餘的脂肪，能有效預防血管硬化，對於心血管疾病有很好的預防作用，夏日來臨，大家可以在早起或者晚飯過後，選擇一些適合自己的有氧運動，每天堅持30分鐘，對於保護血管，降低血脂有很大幫助。
