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「補腦大王」找到了,不是核桃,沒事吃一點,或比同齡人更顯年輕

許多人認為老年痴呆只有超過70歲才容易患上,其實事實比我們想像的還要殘酷。由於老年痴呆症在45歲左右,已經有了先兆。而且老年痴呆症是現代醫學也難以完全解釋和治癒的疾病,得了以後,對自己和家人都會造成負擔。因此,提前了解老年痴呆的徵兆,對預防老年痴呆有益。

45歲以後,老年痴呆開始出現「雛形」

記憶衰退

大多數人對老年痴呆的認識,都停留在記憶力減退這一點上,的確,記憶障礙是老年痴呆早期的典型癥狀,一般表現為對近期發生的事難以回憶,剛說過的話,做過的事,轉頭就忘。如已出現失三失四,常忘帶東西的話,就要注意防止老年期痴呆。

言語障礙

老年痴呆症之所以可怕,是因為它完全剝奪了一個人正常表達的能力,這對於每一個老年人來說,都是「魔鬼」一般的存在。在你出現語言表達不清,總想不起合適的詞時,半天也說不清楚,要當心,因為「嘮叨」正是老年痴呆症的徵兆。

永遠迷失

每個人都要經常看有關老人失足的新聞,其實大多數失足的老人,都有同樣的問題,那就是老年痴呆。這個「迷路」,不會發生在陌生的地方,也許就是在家裡附近,在自己最熟悉的地方「走失」。這種情況聽起來很可怕,但是在患上老年痴呆之後,這種空間認知障礙,是最常見的。

基本喪失生活能力

許多人患老年痴呆以後,家庭的負擔就會變得很重,這也是因為與其他疾病不同的是,老年痴獃人群到了晚期,可能就失去了基本的活動能力,卧床不起,衣不蔽體,上廁所等等簡單的事情都做不完,需要家人的陪伴,否則就可能發生不幸的後果。

心理失調

老年痴呆症不是突如其來的,注意觀察說話,早起就能看到一絲端倪。特別是精神和情感上的變化,是不可忽視的,如果你的脾氣突然變了,本來和藹、溫柔的人,突然變得自私、自私,容易狂躁、生氣、抑鬱,陰晴不定,就要當心了。

三種「補腦大王」,別捨不得吃

萃楓苷

人想健康活到老,補腦強健是關鍵,而據科學研究發現,從中國獨有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷中含有多個不飽和脂肪酸,是腦苷脂的重要組成部分,也是大腦神經纖維和神經細胞的不可或缺的補充成分,人體在適量補充萃楓苷後,能夠修復受損神經元,重塑神經網路,對於中老年人群預防和改善腦中風後遺症、老年痴呆、腦癱、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病的過程中有明顯的幫助和改善。

魚類

魚的脂肪含量低,營養卻很豐富,一直有「吃魚能變聰明」的傳說,其實平時多吃魚的確可以預防老年痴呆,對身體有好處。

桂圓

許多南方的朋友在燉湯的時候,喜歡在湯里加桂圓,其實桂圓不僅有這一作用,而且有益於腦部發育,中老年人適量食用,可預防老年痴呆。

許多人雖然對老年痴呆了解不多,但都知道它是一種非常危險的疾病,因為患上老年痴呆以後,也就意味著你的生命即將來臨。因此平時多補腦、多動腦,提前預防老年痴呆,對您有益。

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