聰明人再忙也別錯過它，早晚喝一碗，補氣血潤膚，養胃除濕，身體棒

今年雨水比較多，氣溫還不是很熱，不過，三伏天來沒有到來，說明炎熱的夏季還沒有過去，我們都知道夏季炎熱，還潮濕，加上經常下雨，吹空調，導致身體內的濕氣加重，平時，有些人還喜歡吃冷飲，喝飲料，這樣就給腸道帶來危害，便秘，口臭都會找上門，天氣熱了，我們在飲食上也要做出相對的變化，吃一些清熱解毒的食物，對身體有好處，這次呢，小饞貓為大家分享一道湯，它就是生薑紅棗湯，好喝美味，清爽甘甜，喜歡的話和小饞貓一起來看看吧。聰明人再忙也別錯過它，早晚喝一碗，補氣血潤膚，養胃除濕，身體棒。

夏季的話，生薑是少不了，我們都知道生薑是一道調味料，夏季吃點生薑對身體好，還能養胃補脾，燥熱的天氣吃點生薑，對身體有極大的益處，尤其是濕氣嚴重的人，吃點生薑有緩解的作用，而且，夏季大多數人都貪涼，吃一些冰鎮西瓜，吃冷空調，還喝冷飲等等，對身體造成極大的傷害，這個時候，不妨喝點生薑紅糖水，口感好，營養也豐富，夏季喝一碗對腸道好，做法很簡單，下面，詳細的為大家分享下它的做法。

我們做這道生薑紅糖水的時候，先把主要的食材準備好，生薑一塊，紅糖三勺，清水適量。

生薑紅糖水的做法：

步驟一，食材準備好之後呢，我們先把買回來的生薑放在清水內多衝洗幾遍，瀝水後，切成絲狀，放在小碗內。

步驟二，有些人生薑不喜歡清理表面，只要衝洗乾淨，也是可以的。

步驟三，這個時候，把燉鍋內加上適量的清水，把生薑放進去，蓋上鍋蓋，就可以大火煮了。

步驟四，大火煮開後，把紅糖撒入鍋中，繼續煮6分鐘左右，這樣的話，生薑更好的融入，湯汁喝起來更加濃郁。

這道生薑紅糖水的做法很簡單，廚房小白也可以試試哦，生薑有提味的做法，炒菜放一些，燉湯放一些，提高食慾，這次搭配紅糖一起煮，味道好，濃郁感比較強，生薑有養胃補脾的功效，經常喝一碗，還能消除濕氣，讓身體變得輕鬆，像頭髮出油，肥胖都有可能是濕氣造成的，所以呢，除濕是大家必須的要做的事情，生薑多吃些還能清熱解毒，幫助減少腸道的壓力，減輕體重。

另外，大家的生活節奏比較快，可以喝點生薑紅糖水，有提高免疫力的作用，加快血液的循環，使身體變得健康，尤其是女孩子多喝一些，氣色變好了，也有精神了，皮膚看起來也細膩有光澤了，還能增加能力，為身體補充氣血，加強身體素質，這道湯還有預防感冒的功效，多喝些身體棒，潤滑腸道，排出一些毒素，便秘不見了，口臭也沒有了，貧血的人要多喝，改善氣虛，讓身體素質變強。

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