肝臟的「救星」被找到，不是豬血，若你愛喝，不出一月肝會感謝你
人體的肝臟承擔了太多太多，人體的新陳代謝、解毒以及其他機能的正常運作都離不開肝臟的辛苦勞作。當肝臟出現問題時，身體的其他部分也會出現問題。所以身體的健康是離不開肝臟的健康，在日常中，我們一定要注重養肝護肝。
肝臟的代謝能力是有限的，等到肝臟代謝超負荷了，肝臟就會出現一定問題。但是首先肝臟是有代償能力的，肝臟先代為受過，身體表現不出來一樣，等嚴重時發現可能就晚了，所以再出現一點異常時，就要多加註意。
肝臟不好，身體會有這四個癥狀，若佔一個，肝臟可能受損了
1、面色發黃
臉色發黃，很可能是肝功能出現問題，而引起的黃疸現象。一方面可能是膽紅素是代謝出現問題，而導致的面色發黃。另一方面可能是由於肝功能中的造血功能出現問題，而造成供血不足或貧血，氣血不足，也會導致面色發黃。
2、肝掌
是由於肝硬化之後產生的一種癥狀，這是肝硬化的重要標誌之一。肝掌是指，手掌心的顏色正常，而手指根部出現片狀或斑點狀的紅色充血，給手掌施加壓力後會變成蒼白色。如果出現肝掌這一癥狀，千萬不能忽視。
3、噁心、食欲不振
肝臟功能受損，造成膽汁的分泌與代謝出現異常，所以會出現口苦口乾的現象，口苦就會導致噁心、味覺下降以及食欲不振的狀況。肝臟受損也會影響消化系統出現問題，消化有了問題，也就影響進食了。
4、失眠煩躁
肝臟不好，很容易是肝火旺盛。肝臟休息的時間是晚間的十一點到次日凌晨三點，如果肝火旺盛，就會導致這個時間段，肝臟無法正常休整，導致人會失眠，而且會又動肝火，產生煩躁、心神不安的情緒。
肝臟最怕這三件事，最好不要碰
1、生氣動怒
情緒好壞和肝臟健康有著很密切的聯繫。生氣動怒，很容易動著肝火，導致肝火上升，造成肝臟的代謝、造血、解毒功能受到影響而產生紊亂。這就會很影響肝臟的健康，所以沒事兒盡量不要動怒。
2、抽煙喝酒
香煙里的尼古丁和酒精里的乙醇，會直接損害肝臟和其他的器官。而且經常喝酒，會容易患脂肪肝，因為大部分酒中都含有大量的糖分。
3、經常熬夜
夜間是肝臟休息的時間，此時不睡覺，會給肝臟帶來更大的負擔，不僅影響肝臟的自我休整，還使晚間的新陳代謝造成紊亂。熬夜難免會吃宵夜，晚間進食，會給消化系統帶來很大的負擔，加重肝臟的負擔，也容易誘發脂肪肝。
養肝護肝，要經常做到這三件事
1、多飲水
多飲水，有利於稀釋血液，提高肝臟的代謝和解毒能力。家中可以常備一些小植物，喝水的時候沖泡在杯中，清理肝臟的效果會更好。
菊花：具有降血脂、去肝火、明目清肝的作用。
決明子：有傾瀉肝火、平抑肝陽的效果
金銀花：有清熱解毒的功效，提高肝臟代謝和解毒的能力。
牛蒡根：有潤腸通便、去肝火的功效。
將這幾種小植物搭配起來一起泡在杯中，清肝效果超級好，每天沒事兒喝兩杯，肝臟會感謝你的。
【嫌搭配起來很麻煩，戳下方↓↓↓同款茶包，每天沖泡喝兩杯，方便省力，給肝臟洗洗澡】
2、保持平和的心態
不要輕易動怒生氣，保持一個平和的心態，保持樂觀愉悅的心情。可以通過其它方式來排解心中的不快，例如做手工、運動、唱歌等方式。
3、保持充足的睡眠
夜間早點睡覺，就可以避免吃宵夜，減輕肝臟的負擔。早睡早起，保持充足的睡眠，就可以讓肝臟有充足的的休整時間。保持充足的睡眠時間，還可以提高肝臟的抵抗力。
