老相食廚房｜營養豐富又美味！紫菜豆腐羹！不只有紫菜哦！
美食
07-16
我喜歡滿目蒼翠的夏天，因為夏天可縱情泳池游泳。夏天給孩子們帶來歡樂，他們是夏季里最歡樂的天使。我喜歡，我喜歡狂風暴雨的夏天，因為夏雨是那麼豪爽乾脆。夏天的荷花給我們露出笑臉，夏天的荷葉向我們展示魅力。空中沒有一絲雲，頭頂上一輪烈日，沒有一點風，一切樹木都無精打采地懶洋洋地站在那裡。銀魚富含鈣質，高蛋白、低脂肪，而且味道鮮美，與同樣鮮美的豆腐，還有營養豐富的頭水紫菜搭配，簡單幾步，趕緊跟小編學起來吧！
首先第一步，我們準備一下食材：紫菜適量、豆腐1盒、銀魚10g、胡蘿蔔20g、小蔥1根、水澱粉20g。
1.把頭水紫菜撕碎備用，銀魚解凍，胡蘿蔔切絲，鍋熱倒油，油熱後倒入胡蘿蔔和銀魚；
2.翻炒10秒左右倒入豆腐，把豆腐搗成適當大小的碎塊，倒入沒過豆腐的水；
3.沸騰之後放紫菜，煮3分鐘左右倒入水澱粉，攪拌均勻即可出鍋。
