不易長壽的人身體「3處癢、4處臟」，若一個也沒占，恭喜你身體很健康
不管是古代人還是現代人，在追求健康長壽方面孜孜不倦。隨著生活水平質量提高，人們的平均壽命已經達到83.6歲，但我們身邊難免會有很多英年早逝的人，一般不易長壽的人身上會有3處癢，4處臟，希望你一個也沒占。
不易長壽的人身體哪「3處癢、4處臟」？
1、皮膚瘙癢
皮膚不明原因瘙癢且瘙癢持續時間長，說明腎功能有問題。尿毒症患者可出現全身瘙癢的情況，因為腎功能受到嚴重損害時，不能通過尿液排泄體內尿素，一部分尿素會通過皮膚排泄，從而對皮膚帶來刺激，引起皮膚瘙癢。
2、耳朵瘙癢
耳朵瘙癢除了過敏外，有可能是外耳道受到真菌感染。高溫潮濕環境正適合真菌生長，當耳朵積存分泌物時可引起耳朵瘙癢，且伴有流膿水，全身發熱。
3、手腳癢
手腳瘙癢可能是體內血糖過高所引起的，持續性高血糖會使得周圍神經發生病變，導致皮膚瘙癢，皮膚感覺下降。另外高血糖也會影響身體代謝，使得皮膚脫水乾燥，對皮膚帶來刺激，引起瘙癢感。
1、肺臟
肺部臟跟吸煙關係密切，吸煙時間越長，肺部就越臟。香煙燃燒後可產生大量有害氣體在肺部堆積，損害肺部機能，增加患上肺部疾病風險如肺炎或肺癌等。必須戒掉吸煙的壞習慣，遠離二手煙和油煙環境。多吃具有清肺功效的食物，如枇杷梨和銀耳等。
2、腸道臟
腸道臟是由不良的飲食壞習慣引起的，大魚大肉吃、暴飲暴食，再加上缺乏運動，會使得大量毒素在腸道中堆積。90%的疾病跟腸道不潔有關，只要腸道變髒，各種疾病會接踵而來，縮短人們壽命。多喝水，多吃含膳食纖維食物，能促進胃腸道蠕動，幫助排除腸道中毒素和垃圾。注意飲食衛生，不能吃半生不熟食物，做好葷素和粗細搭配，適當的補充益生菌來維持腸道中菌群環境平衡。
3、口腔臟
即使每天早晚刷牙，飯後及時漱口，也不能完全保證口腔中乾淨。若沒有注意口腔衛生會引起牙齦炎和牙周病，牙周病又會誘發冠心病和糖尿病等，甚至會危及生命。注意口腔清潔和衛生，每天早晚刷牙，飯後及時用溫開水或漱口水漱口，每6個月洗牙一次，每年至少做一次口腔檢查。
4、肝臟臟
總是熬夜、不良的飲食習慣、脾氣暴躁，長時間玩手機、吸煙喝酒等都會對肝臟帶來不同程度的損害。當肝臟受到損害時可影響解毒排毒和消化能力，體內的毒素不能正常排出體外，而在肝臟中滯留，從而導致肝部疾病，影響其他五臟六腑健康。平時保養好肝臟，盡量做到滴酒不沾，保證有充足睡眠，保持積極樂觀心態。
溫馨提示
生命在於運動，這是亘古不變的道理。平時要保持適度運動，能促進全身血液循環，幫助體內排毒，減輕血管壓力，有利於血管健康。同時要保持積極樂觀心態，不能過度焦躁和抑鬱。
