40歲劉女士，經常半夜出汗難眠，中醫一看才知道是肺氣虛了
40歲劉女士，經常半夜出汗難眠，中醫一看才知道是肺氣虛了。劉女士今年已經40歲了，是一位典型的中年女性，每天正常上班，照顧孩子。就在今年的4月份，劉女士感覺身體好像出現了異常。她發現自己經常晚上莫名其妙地醒來，然後翻來覆去睡不著，而且還容易出汗，白天卻畏寒怕冷。
劉女士很奇怪，她每天的飲食很健康，也不太熬夜，平時也會運動，為什麼身體還會出現毛病。於是她聽了朋友的建議，去了一家中醫診所，老中醫一看才知道原來是她的肺氣虛了，才導致的她畏寒，失眠，流汗，乏力。經過中藥泡水每天堅持喝調理，她的肺氣才逐漸恢復正常。肺氣虛確實會給身體帶來困擾，那麼肺氣虛有哪些癥狀呢？
一、肺氣虛如何判斷
1、口乾
中醫認為正氣內存，邪不可干，也就說明肺氣虛了，才會導致疾病的發生，肺氣虛的第一個典型的癥狀就是口乾。因為舌頭是多種肌肉組成的，舌頭的靈活性很強，上下左右都可活動，全靠營養的補充。如果肺氣虛營養不足，不能滋養舌頭口腔，口腔就會呈現乾燥的狀態，所以口乾就是肺氣虛的一個癥狀。
2、自汗
中醫認為肺主皮毛，汗孔全部是由肺主宰的，肺氣虛了，自然就不能滋潤皮膚了。皮膚得不到滋潤，汗口就會開合，出現自汗現象，身體皮膚就會怕風。所以上面提到的劉女士，會出現畏寒怕冷的現象。
二、肺氣虛如何調理
1、多運動
肺氣虛，平時就要多進行一些養肺氣的運動，這類的運動很多。平時可以選擇多去空氣好的地方慢走一個小時，呼吸新鮮空氣，使肺部更加輕鬆。也可以做一些擴胸運動，把胸廓打開，讓肺部的肺活量得到鍛煉，每天堅持這些小運動，肺氣很快就不虛了。
2、多喝水
肺氣虛就會經常咳嗽，盜汗，乏力，多喝溫水，對養肺很有幫助。平時乾咳，喝水的效果最明顯，所以平時喝水是很有必要的。平時多次飲水，多補水，潤肺通氣，對身體也很有好處。白開水的功效畢竟沒有那麼大，可以加胖大海、菊花、金銀花，橘紅，梔子泡在水裡，這樣功效最明顯。每天堅持喝三杯，肺氣虛很快就自愈了，失眠盜汗，乏力的毛病也就消失了。
胖大海：潤喉養肺、調理肺氣
菊花：養肺養顏
金銀花：清熱解毒、止瀉
橘紅：健脾調胃、消炎
梔子：瀉火除煩、涼血
養肺是一個經典的話題，肺氣虛，會帶來很多毛病，平時可以嘗試一下養肺茶，就是胖大海菊花茶，這裡含有金銀花，橘紅，梔子等一系列藥材，養肺效果非常好。有一款現成的胖大海菊花茶，裡面就含有這些藥材，非常值得購買。
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結語：40歲劉女士，經常半夜出汗難眠，中醫一看才知道是肺氣虛了。肺氣虛要及時進補，平時要經常運動，經常喝水，保持良好的作息習慣，很快，肺氣虛的毛病就可以痊癒了。堅持才能痊癒，平時一定要堅持喝，才有效果。
