王珞丹，從96斤瘦到89斤，「24小時燃脂計劃」曝光，跟著做就瘦了
說起來王珞丹，相信每個人都非常熟悉，她的作品很多都是經典，雖然這些年出演的作品漸漸少了，但是喜歡她的人卻依舊很多，比如小編，就經常去她的社交媒體和某音看她「犯二」。
喜歡王珞丹，有很多原因，比如演技出色、沒有偶像包袱等等，其中有一個原因就是王珞丹的身材好，她的身材曾經是娛樂圈中最好的身材之一，練出馬甲線的時間比「馬甲線女神」袁姍姍還要早！
但是，畢竟年齡大了，再加上喜歡美食，去年的時候王珞丹也不可避免的胖了！但是，對於女神而言，胖了就減肥，依舊是最美的妞！今年年初的時候，王珞丹就已經瘦到了96斤，但是最近無意間再去王珞丹的微博去看，竟然發現，王珞丹已經瘦到了89斤！
原本就不過百的體重，還能繼續瘦下來，這樣的減肥方法也太靠譜了吧？究竟怎麼做到的呢？
小編在網上找到了王珞丹的一份「24小時燃脂計劃」，按照這份計劃堅持一段時間，你也能瘦到理想體重！
早上7點，起床，喝一杯白開水。給身體補水，同時也給腸道洗洗澡，然後開始洗刷、入廁。
早上8點，準備一份健康營養的早餐。熱量為一天正餐總熱量的30%，食譜為：全麥麵包2片 牛奶一杯 水果若干。
上午10點，準備加餐、飲水。上午的加餐，一般是水果或者一小捧堅果，熱量不超過200大卡，同時一上午要不停喝水。
中午12點，吃一頓豐盛的午餐。熱量為一天正餐總熱量的40%，食譜為：雜糧飯1小碗 青菜炒雞胸肉1份（雞胸肉90克，青菜200克）
下午3-4點，加餐、喝咖啡。下午的加餐一般為奶製品或者水果，熱量不超過200大卡。這時候會犯困，一般喝一杯黑咖啡，幫助提高降低的新陳代謝。
下午6點，吃一頓清淡的晚餐。熱量為一天正餐總熱量的30%，食譜為：紅薯1小個或者玉米半根 魚蝦或者豆腐50克 蔬菜200克
晚上8點，開始運動。運動方式主要是夜跑和瑜伽，每天夜跑，3-4天練一次瑜伽，有時候也會去玩滑板。
晚上10點，準時睡覺。良好的睡眠是第二天精神旺盛的關鍵，早睡1個小時就減少1個小時進食的可能，第二天的食慾也更容易被控制！
這樣一份時間安排，簡單、易操作，輕鬆一個月瘦10斤，想要減肥的小夥伴一定不要錯過！
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