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30歲學會管理時間,讓人生進入快車道

01

上學的時候,很多人奇怪,一個班級里的學生,有尖子生,也有差生。

就算在「火箭班」中,同學之間的成績,也是有好有壞。

跟做老師的朋友談論這個事情的時候,她告訴我:

「除了真正天才和天賦過高的那類人之外,普通學生之間的智力差距並不大,造成成績差距的原因只有一個——專註力。」

用一句話被家長說爛的話表示就是:

「該學習的時候學習,該玩的時候好好玩。」

這句話,很多人都知道,但是做不到。

想一想自己上學的時候,是不是聽課聽得好好的,就開小差了;寫作業時,是不是還想著其他的事情……

專註力,也是畢業五年之後,同一水平同學之間拉開差距的重要能力。

02

從本質上來說,專註力是管理時間的基礎。

沒有專註力,學會七八種管理時間的方法都沒用,因為你根本把控不了自己的時間。

舉一個例子:

我們現在在看一本新書,或者想要進入一個陌生領域查找資料時,都是從第一頁開始翻書。

但沒翻多久,我們就會打開手機,刷朋友圈,刷視頻,看有沒有新鮮資訊。

這是因為我們的大腦會選擇最簡單、最省力的事情做,也喜歡選擇即時獎賞的事情做,看不見或者說不注重長期反饋。

如果專註力不集中,無法控制自己的時間,那30歲以後你與同事、同學之間差距會更大。

所以,如果想要在30歲以後進入人生快車道,必須學會管理自己的時間。

03

管理時間的第一步,是要找到最重要的那件事。

2016年的時候,傅盛在個人自媒體上推薦過一本書,名為《最重要事只有一件》。

在這本書中,作者告訴我們,如果找到人生中最重要的那件事,就像推倒第一塊多米諾骨牌,剩下的問題就會迎刃而解。

很多事情的轉變,都是從第一塊「多米諾骨牌」開始的。

那麼,如何找到這第一塊牌呢?

19世紀時,義大利經濟學家注意到,社會上大部分財富流入了到少部分人手裡。

經過大量調查發現,這種現象在數學上呈現出一種穩定的關係,即社會上20%的人佔據80%的財富。

社會財富,是不平衡的。

後來,人們發現在生活中,也有很多不平衡的現象,就把這種平衡現象解釋為「二八定律」。

對應在管理時間上,就是付出20%,得到80%的回報,我們要做的,就是找到這20%。

這需要,砍掉90%「可以做但不應該做」的事情。

很多人都有列清單的習慣,這是一個好習慣,但仔細觀察你的清單,上面有多少沒必要做的事?

一天的生活里,有無數事情等著你去做,但花幾分鐘思考哪些事情是最重要的,可以有效提高工作效率,而不是陷入到「待辦事項」的陷阱里,讓自己著急焦慮。

請記住:

「同時處理多件事情,是一個美麗謊言。」

各項事情切換時,會消耗我們的意志力和時間,也無法養成專一的技能。

管理時間的第二步,是要遠離誘惑。

現代人身邊都有一個時間小偷,那就是科技誘惑,它會人輕易陷入時間黑洞,無心關注正事。

斯坦福大學通訊學博士曾經得出過一個結論:

「一個人,在網上不斷切換注意力,是會對大腦產生長久負面的影響。」

舉個例子:

我見過很多立志考研、學英語、考公的人,他們大部分人都是看一會兒書,就掏出手機玩。

一天的時間,不知不覺就過去了,第二天依舊如此。

直到考試過後,後悔沒有好好學習。

其實,只要去一個沒有人打擾、不能拿手機的地方學習,都不用其他方法,學習效率可以立刻提高等。

大多數人抵抗不住誘惑,能抵抗住誘惑的是聖人。

那就乾脆切斷干擾源,遠離誘惑,強迫自己去做那件最重要事,就可以了。

等到你養成習慣,一天不做這件事就難受時,誘惑對你而言就不是一件大事了。

從20歲到30歲,是人生最重要的10年。

30歲之前,似乎感覺人生有無限可能,未來還很遠,時間有很多,熬夜打遊戲是常態。

甚至,有時候還要把時間熬過去。

但30歲之後發現,時間來不及了,好多想做的事都沒有時間去做,會變得很焦慮。

這10年里,一個人會從剛畢業的大學生成為職場老人。

這個階段,決定了你以後的生活水平。

好好管理時間,會讓我們不再焦慮,從加從容的面對未來。

逝者如斯夫,我們無法控制流逝的時間,但能夠控制自己,讓自己成為人生的領航者。

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