婁藝瀟瘦出「葫蘆腰」，減肥攻略曝光，日常多吃4種食物最容易瘦
減肥
07-23
如果說，娛樂圈中有哪個演員因為角色太深入人心，以至於後來發展的不太好的話，其中一定有婁藝瀟！
相信大家認識婁藝瀟，都是從《愛情公寓》開始的，在這部劇中，婁藝瀟飾演的胡一菲，是無數人心目中的「女神」，果斷、堅毅、大氣，特別招人喜歡！但也是因為這個角色太深入人心了，以至於以後婁藝瀟無論是演任何角色，都會給人「串戲」的感覺，所以現在婁藝瀟反倒有些不溫不火了！
但是，女神就是女神，顏值和身材還是在線的，尤其是這些年，婁藝瀟通過控制飲食 鍛煉，身材也越來越好了，前段時間出席一場活動，腰臀比驚艷，被網友們稱為「葫蘆腰」。
這樣的腰身和身材，應該沒有女生不想擁有吧？究竟是怎麼打造的呢？其實就是運動 控制飲食！
很多人都不知道，婁藝瀟早年是國家二級健美運動員，以至於現在也依舊保持著經常鍛煉的習慣。但是，如果說婁藝瀟最靠譜的減肥方法，就不得不說她選擇食材的手段，平時多吃4種食物，吃的越多，瘦的越快！
第一種食物是粗糧，用粗糧代替白米白面，熱量更低，飽腹感更強，也更減肥；第二種食物是魚肉海鮮，這類肉是所有肉類中熱量最低、脂肪含量最低的，吃撐也不用擔心發胖；第三種食物是黑咖啡，黑咖啡不僅能夠抑制食慾，還能促進身體代謝，燃燒更多脂肪；第四種食物是綠葉蔬菜，綠葉蔬菜是所有食材中熱量最低的，一天吃1斤，也不過攝入100多大卡熱量。
平時的飲食中，多安排這4種食物，就是最好的減肥方法，你要不要試試？
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