高空跳樓自殺的人，半空中是否會後悔？

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你有沒有想過這樣一個問題：從高空跳樓自殺的人，在半空是否會後悔？或者說都在想些什麼？相關學者查閱了自殺行為診斷詳述，得出了以下幾個結論。

跳樓自殺並不是突然的行為，是有著前期一系列心理鋪墊的。首先，個體會產生自殺的想法，並且下定決心去自殺。

然後，個體會思考自殺的方式，選擇一種不那麼痛苦的方法。最後，他們會選擇好時間與地點，開始採取行動。

有研究顯示，目前影響自殺行為的因素眾多，大致可以分為三類：生物學因素、精神障礙和心理因素。

生物學因素

雙生子研究和家族研究都表明，遺傳對自殺行為有重要影響。約百分之30到百分之50的自殺風險是由遺傳因素造成的。

自殺行為的相關生物學因素，會增加基因與環境的相互作用，抑制神經傳遞血清素的功能紊亂，是自殺行為聯繫最密切的生物學因素。和衝動暴力行為同樣存在，血清素激活功能不足。

精神障礙

約90%的自殺死亡者，至少都有一種精神障礙。研究者根據病因將精神障礙分為三類，而自殺者最常見的精神障礙是抑鬱症，並佔據50%以上的比例。

血清素失調是與抑鬱症患者自殺密切相關的生理基礎，使人產生絕望。精神分裂、驚恐障礙、物質濫用和邊緣型性人格障礙的患者，也具有較高的自殺風險。

心理因素

研究者認為，大部分自殺的人都可以歸結於心理因素。如果我們從人格認知和情感的角度，對影響自殺行為的心理因素進行梳理，通常是易損特質認知失調和心理痛苦極大的造成了自殺的行為。

如果個體長時間處於精神痛苦的環境，會將自殺視為終止這種不可承受的痛苦的唯一方法。同時，想要自殺的人十分絕望，在認知方面也有所偏差，他們有著過多的消極情感。

在哪種情況下人們更多的會企圖自殺？

第一種，經歷了巨大的創傷。

例如，與長達十年的伴侶分手、賭博一晚將所有家產輸得精光、親人意外的離世，這些事件都會對人產生巨大的打擊。人們會在此時感到絕望，並且認為人生沒有任何意義。

第二種，許多重大心理疾病或身體疾病的人。

在面臨強烈的痛苦時，他們覺得死亡能給自己帶來解脫。特別是一些重度抑鬱症患者、癌症患者，疾病的折磨讓他們承受了太多的痛苦。

第三種，通過自殺來宣洩情感，想向他人表達自己的不滿。

比如夫妻吵架，一方鬧著自殺，總是說著：「我會讓你對自己的決定後悔。」或者是與朋友鬧翻，他們認為自己是孤獨的，不被他人所接受的，內心漸漸感到絕望。

此時，他們會認為自己的存在沒有意義，自己不該存活於這個世界之上。

國際自殺學研究發現，自殺是一個極其複雜的心理、生理和社會問題。目前研究不能清晰地界定自殺的確切原因，有些因素被證實與自殺行為高度相關，被稱為自殺的危險因素。

另一種因素是阻止自殺行為，被稱為自殺的保護因素。在國際自殺學研究領域，對於自殺的危險因素，通過心理解剖方法，訪談自殺者生前的親友，重新共建死者生前的心理與生活狀態。

綜合分析自身的危險因素。綜合看來，自殺的人與精神障礙、性格偏差和長期存在的應激狀態等因素都有著高度相關。

每個人都應該明白：「我們是自己心理健康第一責任人。」

這樣健康的理念會讓我們有著良好的心理健康氛圍。從心理學專業角度來看，普及科學與心理健康知識，有助於個體更好的認識自己，最終促進個體的積極行為。

叔本華認為，自行餓死是唯一能被接受的方法。因為在餓死的過程中，我們可以隨時停下來，身體行為和意識可以做到統一。

大部分自殺的念頭，往往是一時衝動的，對於跳樓、上吊等方法來講，死亡是很短的事情，只要一開始，就很難停下來。

如果你是在消極情緒頂峰，做了這樣一個決定，可能在死亡一瞬間，你會感到後悔。而當你意識反應過來時，自殺行為正在進行或者已經完成，造成了悲劇。

- The End -作者 | 神奇小小第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：《Personality psychology》

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