王鷗，沒有特意減肥，但是卻瘦了，究竟私藏了什麼易瘦秘訣？
減肥
07-26
前段時間熱播的電視劇《獵狐》不知道大家看了沒有？很多網友看完之後紛紛表示，這部劇是王鷗對《偽裝者》和《琅琊榜》的完美售後，讓很多粉絲激動不已！
在這部劇中，有很多網友覺得王鷗好像瘦了很多，尤其是其中有一段穿白襯衫的劇情中，顯得腰特別細，臉特別小，以至於紛紛去諮詢王鷗是不是減肥了！
在採訪中，有記者也忍不住問了這個問題，王鷗回答：其實拍攝這部劇的時候沒有特意減肥，但是因為工作壓力太大，的確瘦了！
只聽說過壓力肥，王鷗壓力大卻能更瘦，這更讓人羨慕了！不過，雖然王鷗稱自己沒有特意減肥，但是卻真真實實私藏了無數「吃不胖」的易瘦秘訣，你想知道嗎？
曾經王鷗在採訪中稱，自己並不是吃不胖，以前為了減肥還吃過三無減肥藥，不僅沒瘦下來還有副作用，後來慢慢培養生活習慣，才沒有胖過，這樣的習慣主要有3點。
一、保持堅持運動的習慣王鷗平時會健身，這已經不是什麼秘密了！在運動的情況下，自然比不運動更容易瘦，即使偶爾吃多一點，也不一定比運動消耗的熱量多！
至於減肥中應該選擇什麼運動，小編建議，適合你的運動就是最好的運動，相比於運動方式，運動本身才是最重要的！
二、階段性斷食/輕斷食
王鷗說自己不特意減肥，這句話小編是信的，因為人家根本不把日常習慣當做是在減肥！
比如，在日常習慣中，每個月斷食3天或者每周輕斷食一天，都是減肥的好習慣，這樣的習慣，不僅有助於快速瘦身，也能在日常中維持身材！
三、吃一頓餓三頓
在一次採訪中，王鷗曾經分享自己吃不胖的秘密：吃一頓，餓三頓！
簡單說，就是如果有一天大吃了一頓，接下來的三頓飯就會選擇不吃，並且還會適量做一些運動，只要總攝入量不超標就能控制體重！
這樣的3個方法，就是王鷗私藏的「易瘦秘訣」，哪些適合你的話，就試試吧！
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