晚上有3件事不建議做，身體一旦吃不消，疾病就會找上門
現在很多人的生活狀態是，白天工作節奏快、壓力大，個人時間被嚴重壓縮。等到晚上好不容易想大吃大喝一頓犒勞自己，結果一不小心住進了醫院。
急診室里因為急性酒精中毒、急性胰腺炎、膽囊炎等疾病發作的人不在少數，都跟晚上經常做的幾件事有關，今天我們來說說哪些事情不適合做。
晚上別喝太多酒
夏天約上三五個好友一起吃燒烤配冰啤酒，別提多愜意了。可是很多人認為啤酒度數低，多喝幾杯也無妨，殊不知，大量酒精進入體內很可能引發急性酒精中毒。
急性酒精中毒的人會表現出頭痛、興奮、易怒、說話不利索等現象，這個時候應該及時停止喝酒，但是有些人不以為然，造成患者出現視力模糊、言語不清、行動不協調，甚至昏迷、呼吸不暢、血壓降低等嚴重中毒反應，就醫不及時很可能危及生命。
有些人說，喝點酒能夠幫助睡眠，但其實喝酒會加重睡眠障礙，不管是紅酒還是啤酒，過量喝都會降低整體睡眠質量，出現易醒、多夢、頭痛等問題。
晚上別吃太多肉
人在睡著的狀態下，消化能力會大大降低，如果夜晚吃太多高脂肪高蛋白的肉類，腸胃就會加班加點工作，長此以往會給腸胃造成很大負擔，同時還會誘發急性胰腺炎、膽囊炎等問題。
急性胰腺炎是非常危險的疾病，如果得不到及時救治很可能造成多臟器衰竭或感染，這種情況下死亡率高達30%。
肉類食物吃太多，胰腺就會不斷分泌胰液，膽囊不斷分泌膽汁，這兩個器官都要加倍工作來消化蛋白質、脂肪、糖類物質。久而久之，很可能造成傷害。
晚上別吸太多煙
有些人喜歡吃飯的時候一邊喝酒一邊吸煙，殊不知，喝酒吸煙會將有毒有害物質加速帶入體內。人在吃飯喝酒的狀態下，腸胃蠕動會加快，這個時候血液循環也在加快。
而煙草中的有毒有害物質多達上百種，這些物質會隨著血液循環的加快，快速被人體吸收，所以不管是晚上吸煙還是吃飯喝酒時吸煙，都會對身體造成傷害。
對於晚上不能做的這些事，你還有哪些疑問嗎？不妨在評論區留言，分享你的生活經驗。
