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這根小小的拉力繩,瘦身美體老少皆宜,躺著都能練出好身材

這根小小的拉力繩,瘦身美體老少皆宜,躺著都能練出好身材,讓你擁有完美體型。對於所有的女孩子來說,和肥胖的戰役是一場持久戰。瘦身是一個長期的過程,但是懶,是每個女孩子的一個通病,懶得去談戀愛、懶得出去旅行,甚至懶得去鍛煉身體。

很多人因為不想運動就放棄了,開始另闢蹊徑,比如嘗試減肥藥或者節食。特別是對於日常工作繁忙沒時間去運動的人來說,減肥藥就是一個幫助她們快速瘦身的方式,但是俗話說:」是葯三分毒」可是一點也沒有錯啊。

許多減肥藥都有有毒成分,有的女性吃減肥藥後都出項各種各樣的副作用,卻誤認為是減肥藥發生作用的表現,最終減肥不成反危害身體。

最為常見的減肥藥主要是為三類藥物

一類是食慾抑製劑,一類是加速代謝減少吸收劑,另一類是幫助消耗脂肪與熱量的製劑

服用減肥藥的不利癥狀

1.失眠

服用的減肥藥中可能含有安非他明(Amphetamlne)。服用這種之後,就會出現情緒不穩定、幻覺和睡眠障礙等癥狀。而且安非他明還像毒品一樣容易上癮,一旦上癮,戒斷的過程非常痛苦,甚至可能出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等情況。

2.厭食

減肥藥中可能含有芬芬(Ian-phen)。芬芬是一種食慾抑製劑,在吃了含有這種物質的減肥藥後,人的胃口會變差,吃不下東西,同時感到目眩、頭痛、嗜睡,甚至心悸。長期服用會給用藥者帶來心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓。

3.常去廁所——羅氏鮮(xenical)

在吃了含有羅氏鮮(xenical)的減肥藥之後。總是感覺肚子不舒服,又脹又疼,老想上廁所。因為這種藥物能降低小腸對脂肪的吸收率。

減肥藥的副作用還有很多,我就不一一列出來看了。所以肥胖人士們一定要警惕減肥藥的危害,切忌不能因為減肥而透支自己的健康哦!

如果不選對減肥方法,可能會徒勞無功,女性朋友們為了能夠很好的減肥,那麼最好還是選擇健康的瘦身方法才正確。說到底,運動才是最科學的減肥瘦身方法。

今天我就給大家介紹一款居家瘦身工具——拉力繩

這條小小的健身繩,能夠幫你進行,力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。

每天練下面這4組動作,1個月輕鬆瘦10-15斤,讓你完美逆襲成瘦子!

1、平躺在墊子上,緊握拉力器的把手,反覆做仰卧起坐姿勢,這個動作可以消除你腰臀部的贅肉。只要每天做30下,一天1組。

2、這個動作做起來很像仰卧起坐,你需要把雙腳放進腿蹬里,躺下時可增加拉力,自己在家裡一個人就可以完成,每天做20次,一天至少做5組。

3、直抬腿訓練,這個訓練專瘦大腿,需要你感受腿部和腹部的緊繃感,可以有效鍛煉到你的腿部肌肉,幫助腿部塑形,擁有修長雙腿。這個動作每天做20次,一次5組。

4、站立拉伸運動,這個動作主要是針對手臂拜拜肉設計的,有效告別蝴蝶袖,從此小弔帶隨心穿。堅持這個動作每天站立拉伸15次,每次3組,一個月後你就能擁有纖細手臂。

一根繩子,讓你輕鬆擁有健康

不佔空間,不僅在家能用,出門旅行也攜帶方便

這條拉力繩的材質很好,採用的是高強度4股彈力乳膠管,不會輕易被拉斷,韌性和彈性非常好,可承受的拉力很強。

手柄處做成海綿材質,舒適防滑的同時還能預防長繭。

在蹬腿處用的是防滑的凹槽設計,並且用特殊材料製成,為了就是提高它的耐磨性,延長其使用壽命。

拉力繩真的是一款懶人神器,一條不起眼的拉力繩,就可以讓全身的肌肉都動起來,久而久之自然就會有很棒的健身效果。每個女孩子都要備一根在家裡哦~49.9元帶走,減肥從這一刻開始,讓你輕鬆擁有令人羨慕的好身材,做氣質性感女神。

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