胡一天也曾是「小胖子」，2個月瘦40斤，3點瘦身秘訣超級實用
減肥
07-28
自從胡一天出演了《致我們單純的小美好》之後，人氣就一直居高不下，憑藉帥氣的校草形象和精湛的演技，吸引了無數觀眾的關注！
不管是在熒幕上，還是活動上，胡一天都是標準的大帥哥，長相帥氣，身材纖細，官方顯示，胡一天身高188cm，雖然沒有公布體重，但是看上去絕對不超過130斤，據說在做演員之前，胡一天還曾經做過模特。
但是，很多人都不知道，胡一天並不是一直都那麼帥，那麼瘦！之前的時候，胡一天曾經在網上曬出自己初中時候的照片，臉上都是肉，身形也圓滾滾的，就連胡一天自己都坦然的說：「我以前有點胖，所以外形也不是特別出挑，就是一個普通男孩」。
之所以現在那麼好看，最重要的一個原因就是減肥成功了！胡一天稱，自己在高二暑假的時候，用了2個月時間瘦了大約40斤，以至於開學的時候，同學們都認不出自己了！這樣好的減肥效果，已經被印證過的減肥方法，一定要分享給你！
胡一天稱，自己減肥的方法其實很簡單，主要就是控制飲食和運動。
在飲食上，能少吃就少吃，每天喝3000毫升水，吃500克綠葉蔬菜，少吃一些主食和肉食，戒掉了零食和飲料；而在運動上，每天去游泳，幾乎天天都泡在泳池了，每天到家的時候皮膚都泡皺了！
這樣的方法，簡單，明確，其中有3點，你一定要學習：1、多吃一些無熱量和低熱量的食物，不僅能吃飽，而且能減少高熱量主食和肉食的食用量，減肥效果更顯著；2、控制三餐飲食之外，零食和飲料一定要戒掉，否則很難減肥成功；3、在控制飲食的基礎上，堅持運動一定比不運動瘦的快！
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