這樣洗澡很危險！老中醫夏天這樣洗，降血脂，祛寒濕

三伏天氣熱，很多人一回家就喜歡沖個冷水澡。但是就在前幾天，卻發生了一個悲劇。

真人案例

王先生出門跑步運動，回家後打開空調，沖了個冷水澡，就舒服的睡了

沒想到睡醒後左手左腿完全抬不起來了，整個左半邊身體非常麻，連講話也口齒含糊不清，像大舌頭一樣。

醫院檢查判斷其得了腦梗死，俗稱「中風」，立即進行靜脈溶栓治療。

夏天千萬別這樣洗澡！

1，不洗冷水澡

對於中老年人，尤其是身體體質較差的朋友，養生堂專家提醒千萬不能用冷水洗澡！

滿身大汗的時候，人的體溫也高，冷水澡的突然刺激會造成外周血管收縮，使血壓升高。

嚴重時還有可能導致冠狀動脈痙攣、斑塊破裂，從而形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。

所以，一定要先等汗出完了再洗澡，以38℃~40℃的熱水為宜，能緩解疲勞，疏通血管。

如果實在想洗涼水澡，水溫也不要低於18℃。

2，不要洗澡過度

很多人尤其是北方都有搓澡的習慣。適當的搓澡有助於皮膚清潔。但是搓澡過度，反而會導致皮膚疾病，甚至致癌！

專家介紹，用搓澡巾搓下來的「泥」其實是皮膚表面的角質層，是有保護皮膚作用的。

過度用力搓澡，甚至把皮膚搓的發紅，就屬於不良刺激。對皮膚屏障很大的破壞！

3，洗完澡後塗點它

洗澡時使用的清潔用品，專家介紹鹼性小的沐浴液更適合老年人使用。

洗澡之後一定要用潤膚乳，乳劑跟皮膚更貼合。推薦老年人使用維生素E、維生素C的乳液，具有抗衰老作用。

老中醫夏天這樣洗！

藿香正氣水——祛暑防病

藿香正氣水是夏季常用藥，防暑祛暑都離不開它。

藿香正氣水有清熱解毒的作用，手腳上如果長了蘚，或者有腳氣、冒水泡等濕氣嚴重的狀況，可以每天用藿香正氣水擦患處。

夏天孩子容易長痱子，洗澡時在水裡滴幾滴藿香正氣水，可以預防痱子。

艾葉——祛寒濕

三伏濕氣重，專家建議中老年人如果體質偏虛寒，可以用艾葉洗澡。

艾草浴不僅有利於防治感冒；對濕疹、毛囊炎也有很好的輔助治療作用；另外，艾草可以促進氣血流通，改善皮膚新陳代謝；具有一定的美容作用，但具體遵醫囑。做法：取新鮮艾草50~100克，在浴缸中用沸水沖泡5~10分鐘，然後取出艾草加水調至適宜水溫即可洗浴。

瑤醫傳統葯浴——降三高

瑤族葯浴療法，是千百年來瑤族人民治病健身、益壽延年的習俗。

洗澡的藥水被稱為「百草藥水」，並形成了瑤族特有的「百草藥水澡」的習俗。

瑤族同胞每天採集新鮮草藥，分別捆成小把，放入大口鍋中煎煮，藥液煮沸後半小時左右。趁熱倒入大桶中，放置水溫合適後進行洗浴。

葯浴：預防高血脂

食材：雞血藤 200g 當歸200g杜仲150g 寄生200g 丹皮150g

洗澡方式：每天侵泡一次，每次30分鐘左右，十天為一療程。

注意：

1、一定不能加涼水，要等藥水自然冷卻

2、先喝一口

3、先熏後洗

不老神仙，護膚秘訣

不老神仙陳彤雲老中醫還給我們帶來她的護膚秘訣。

年齡大了之後，氣血不是那麼充沛，就會出現一些血虛，血燥的問題，導致皮膚瘙癢。

在中醫，皮膚瘙癢症就叫風瘙癢。

歸血藤劑

【藥材】

當歸30克：養血活血，補血潤燥

雞血藤30克：活血補血，通絡潤膚

艾葉15克：溫經，散寒濕，溫潤通絡

桃仁15克：活血祛瘀，潤腸通便，潤膚

【製作方法】用3000毫升的水煎煮藥材，如果您用來洗澡，也可以煎煮之後兌稀一點，不會影響藥效。做外洗的中藥最好放在藥包里。

【功效】活血潤燥，止癢養血。

【外用方法】

最好煎煮多一點裝在大的沐浴桶裡面做浸浴；

或者可以用中藥來淋洗；

或者外敷。敷的話大概敷20—30分鐘

泡澡的話大概泡20—30分鐘。

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