日本74歲「逆齡」主婦，堅持46年5點起床10點睡覺，現在怎麼樣了？
文章： InsDaily
都說，《乘風破浪的姐姐》播出後，讓大家沒那麼害怕變老這件事了。
因為比起年歲老去，更重要的是擁有自在的心態。
日本有一位叫坂井順子的主婦，她今年74歲，至今仍保持著不輸年輕人的自律，和讓人嘆服的健康作息。
油管上曾有欄目拍攝了坂井女士的晨間習慣，128萬網友看完驚嘆：
一個早上居然能完成這麼多事情！不敢相信她已經74歲了！
5點15分，天蒙蒙亮，坂井女士準時起床。這個早起的習慣，46年如一日。
取少許水，給自己煮一杯香香的咖啡。
5點20分，做簡單的洗漱。
洗漱時掉在周圍的頭髮要及時清理。
畢竟主婦要兼顧的事情那麼多，積少成多不如速戰速決。
個人洗漱的部分已經完成，接下來要開始為家裡人打理了。
5點30分，將昨晚洗好的毛巾疊好，分類，擺放。
還有各類衣物，仔細撫平衣服上的皺褶，按照收納的不同位置折好。
此時衣服的主人們都還在房間里呼呼大睡。
5點40分，打掃客廳，角落的灰塵也不放過。
儘管在日本吸塵器已經很普遍了，但坂井女士卻堅持使用傳統的掃帚。
6點整，開始著手準備早餐。
冰箱里的食材馬上就能使用，今天的菜單是美味又營養的三明治。
在方包上簡單塗抹上黃油，加入腌黃瓜、切片培根、芝士碎。
蓋上第二片方包，適當按壓後，放在三明治機里烘烤。
在等待的過程中，拿出碗碟備用。
三明治烤成了金黃色的模樣，饞得忍不住用手抓起來：啊燙燙燙....
光吃三明治，營養還不夠，加上應季水果和少許洋芋片裝盤。
這時候，家人們也差不多起床了，一起圍在餐桌前，在歡聲笑語中結束了早餐。
看到他們享用早餐後洋溢的幸福微笑，坂井女士自己也會感到幸福。
「我吃飽了~」
家人們說。一家之中，最早來到餐桌的是她，最晚離開的也是她。
7點左右，坂井女士收拾餐桌，將用過的碗碟一一洗乾淨。
她有一個清理廚房的秘密武器——竹籤。
用廚房去油紙包住竹籤，沿著死角擦拭一遍。
每天堅持做一遍，長年累月下來，能讓廚房保持整潔的狀態。
這跟坂井女士堅持的清潔原則是一致的：
與其挑日子全面大掃除，不如每天堅持打掃一部分。
有時間的話，她會開始構想當日晚餐的菜單。
要做得豐富可口，慰勞結束了一天工作與學習的家人，並不是一件容易的事情。
雖然大部分時間都在為家裡人服務，但坂井女士在生活間隙發明的一些小巧思小妙想，並不比坐在辦公室里敲鍵盤的年輕人差勁。
還有人覺得當主婦就是悶在家裡，但她卻樂在其中。
懷揣著愛，為家人付出，本身不也就是一種幸福嗎？
況且，坂井女士的個人生活，一點都不枯燥無味。
早上8點，她提著小包包，井井有條地往裡放各種出門必備的物品。
此時，路邊的車輛開始多了起來，坂井女士已經完成了以上一系列的家務活，準備出門。
她偏愛編織和麻布款式的手提包。
雖然以前也買過不少名牌包，但時間久了還是覺得手工制的有意思，世上獨有絕無二家。
也曾總是接連不斷地買衣服，二三十歲最是在意別人目光的年紀。
可惜的是好不容易買回來的衣服，有的一次都沒穿過。
快五十歲的時候建立起了自己的穿衣風格，依舊愛美，卻不那麼在乎他人的評價了。
有時候穿上舒服的半身裙，到海邊吹風，放聲大笑。
盛夏便躲到山裡的茶園避暑，在清涼的綠意旁留下自己的身影。
輕快地踏入集市，和相熟的小販聊聊今天海產品的行情。
偶爾去喜歡的店鋪，按照時令更新衣櫃。
除此之外，她還經常給主婦們開班授課，在當地擁有非常好的聲譽。
被學生簇擁著的她，即使白髮蒼蒼，臉上依舊洋溢著如孩童般的笑容。
坂井女士還是一個作家。
她將累積了多年的主婦心得執筆寫下，並命名為《生活良方》，內容涵蓋了做菜、收納、生活觀念等等。
書賣得很不錯，其中不乏年輕讀者的追捧。
所以有時候，她也會去咖啡廳見見自己的讀者們，傾聽她們的心聲。
當結束了一天的活動，坂井女士趕在子女前回到了自己家，開始準備晚飯。
晚飯過後，坂井女士又開啟了家務模式。
擦拭廚房地板、清洗用過的抹布......
之後去浴室泡澡，放鬆一下勞累的筋骨。
在這段時間洗衣機也會同步工作，那麼等她泡完澡後就能晾晒衣服，這一切都盡量在九點以前完成。
睡覺前，和朋友煲電話粥，或者寫文章讀書來放鬆心情。
最後，在晚上10到11點之間躺下休息。
這樣的作息，四十餘年如一日地堅持著。
面對網上的一些驚嘆，她認為沒什麼了不起的，自己不過是在從容地感受生活本身。
儘管她也會為眼角橫生的幾條皺紋，和力不從心的身體而感嘆年華流逝；
但坂井女士相信當下就是最好的時刻，因為她找到了適合自己的生活方式，也懂得享受年輕時因工作而丟失的個人自由時間。
無論是青春，盛年還是暮年，時間會記錄年齡，無法改變。
但你永遠能選擇用何種心態過好這一生。
