7組數字，確定你是「胖子」還是「瘦子」，看看你達標了幾個？
減肥
07-31
我們經常聽網上的人說：好女不過百！
其實，這種說法並不一定正確，如果你是一個145cm的姑娘，體重即使只有90斤，同樣看上去是一個「小胖子」，而如果你是一個180cm的姑娘，體重即使是110斤，同樣看起來非常苗條！
想要確定自己是胖子還是瘦子，首先要明白什麼才是瘦！體重只是我們衡量身材的一個標準，但絕對不是唯一的標準！
如果，你想知道自己是不是一個瘦子，是不是需要減肥，就應該知道下面的7組數據，滿足這7組數據，你就是一個「美瘦子」！
壹、身體質量指數（BMI）
標準值：18.5-23.9
貳、體脂率（BFR）
標準值：男性10-20%、女性18-25%
叄、頸圍
標準值：男性＜38厘米、女性＜35厘米
肆、腰圍
標準值：男性＜85厘米、女性＜80厘米
伍、大腿圍
標準值：46-60厘米
陸、小腿圍
標準值：33厘米
柒、腰臀比
標準值：男性＜0.9、女性＜0.8
想要確定自己是不是瘦子，自己的身材是不是完美身材，這些數據都要注意，趕緊測量一下，看看你是否都達標了！
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