談談「陰虛」和「陽虛」治療與防治
陰陽失衡可導致五臟陰陽失調，從而出現疾病、早衰，產生陽虛、陰虛。
1. 什麼是陽虛？陽虛有什麼特點？
—— 陽虛
就是人體的某臟器功能偏衰，即功能減退。
—— 產生原因
先天稟賦不足或後天過勞，過度受寒、藥物過量、久病失養、飲食不當等損傷陽氣所致。
—— 特點
產熱不足，陽虛則寒，所以表現為怕冷、自汗、手足冷、乏力疲倦、脈沉而無力、舌質淡苔白。
陽虛多由氣虛發展而來。氣虛的特點：少氣懶言、乏力、自汗、頭昏、舌淡苔白、脈虛無力。
2 . 什麼是陰虛？陰虛有什麼特點？
—— 陰虛
陰虛是人體的精、血、津、液虧損，臟腑功能虛性亢進，陰不制陽，從而出現虛性內熱的表現。
—— 產生原因
邪熱傷陰，五志（喜、怒、悲、思、恐）太過，化火傷陰，或久病體虛耗陰，或操勞過度，營養不良。
3 . 五臟陰陽失衡的特點
—— 五臟陽虛的特點及保健
五臟陽虛多由五臟氣虛發展而來，多因久病、受寒，過服寒涼或疲勞、營養不良所致。
腎陽虛的特點及保健：
腎陽虛特點：腎為五臟之本，所以腎陽虛、陰虛的特點都比其他五臟明顯。其主要特點是：腰冷、腰以下發涼、手足發涼、頭暈乏力、小便清長、夜尿頻多、陰冷、男子精冷、女子帶涼，舌淡苔白、脈沉無力。
保健方法：可用金匱腎氣丸。平時多吃核桃、山藥、羊肉、狗肉。
心陽虛的特點及保健：
心陽虛特點：稍累則心慌氣短、頭昏乏力、前胸自汗，舌淡苔白、脈弱無力。
保健方法：用人蔘３克、上好肉桂３克或人蔘３克、黃芪３克泡水飲。或服生脈飲口服液。
肺陽虛的特點及保健：
肺陽虛特點：動則氣喘、氣少不足以息、咳嗽乏力、背涼自汗、舌淡苔白。
保健方法：沙參、人蔘、黃芪水煎服或泡水飲或平時用燕窩、蟲草燉雞。
脾陽虛的特點及保健：
脾陽虛特點：食少腹脹、大便稀溏、腹部喜溫喜按、四肢不溫，舌淡苔白、脈沉而弱。
保健方法：可服人蔘健脾丸、附子理中丸等藥物。
肝陽虛的特點及保健：
肝陽虛特點：易疲倦、生機不振、情緒低落、怕冷乏力、面色晦暗，舌淡苔白，脈弱無力，關脈尤甚。
保健方法：可服西洋參類以振奮生機。
——五臟陰虛的特點及保健
五臟陰虛多因久病耗陰，或七情太過，化火傷陰，或過度勞累或營養不當或過食辛熱傷陰而致。
腎陰虛的特點及保健：
腎陰虛特點：腎為五臟之本，所以腎陰虛較多見，而且癥狀明顯。其主要表現為腰酸膝軟，頭暈耳鳴，五心煩熱（雙手心、雙足心、胸心）、咽干顴紅、消瘦盜汗、男子夢遺、女子帶下，舌質偏紅、脈細數。
保健方法：可服六味地黃丸，平時用枸杞、生地泡水飲或黑木耳燉肉。
心陰虛的特點及保健方法：
心陰虛特點：心慌心跳、失眠多夢、心煩口乾，舌紅苔少、脈細數。
保健方法：用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯，或熬粥做羹均可。
肺陰虛的特點及保健方法：
肺陰虛特點：盜汗、咳嗽、痰干而稠、午後潮熱、咽干顴紅、五心煩熱，舌質紅少苔、脈細數。
保健方法：常吃百合、銀耳、杏仁、藕、沙參、麥冬，或服養陰清肺丸。如果不行，請到醫院做胸透等檢查。
脾陰虛的特點及保健方法：
脾陰虛特點：口乾唇裂、食少善飢、腹熱便干，舌紅唇紅、苔少脈細數。
保健方法：可常服玉竹、石斛、麥冬、山藥、薏苡仁、白扁豆等。
肝陰虛的特點及保健方法：
肝陰虛特點：頭暈目澀、脅肋灼熱、五心煩熱、眼花、筋脈不舒，舌紅口乾、苔少、脈弦細數。
保健方法：可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水，或生地１５克、白芍１０克水煎服。
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