如何知道你是不是濕熱體質？對照5個表現，自己也能判斷
每個人的體質多多少少存在差異，不同體質的人調理身體的方法不同，因此平時應該了解自己的體質，通過一些好的方式來促進健康，才能防止調理不當，不良生活習慣影響出現健康問題。另外，有部分人屬於濕熱體質，在體內濕熱嚴重的情況下很多癥狀也會產生。那麼，有哪些特殊的表現暗示屬於濕熱體質呢？
1、油光滿面
那些屬於濕熱體質的人主要的特點就是油光滿面，可以發現自己的臉部油脂分泌旺盛。這種情況跟濕熱體質有關，在體內太過濕熱的情況下也會影響皮膚油脂的分泌，皮脂腺分泌旺盛，皮膚就會變得油膩，給人的感覺就是油光滿面，總是需要洗臉來維持臉部乾爽狀態，應該通過合理的方式調節身體，否則油光滿面的情況下還會出現一些粉刺，痤瘡。
2、一動就出汗
濕熱體質的人很容易一活動就大量出汗，這是身體常見的表現，在過度濕熱的情況下身體排泄水分的過程受影響，可能就會動不動出汗，也是太過濕熱會有的表現。如果發現自己的身體出汗情況異常，稍微一活動就大量冒汗，應該通過好的方式調節身體，濕熱情況好轉，容易出汗表現會減輕。
3、容易便秘
比較濕熱的人會發現自己有便秘的表現，由於體質的影響內部環境無法保持穩定正常，大便也容易乾燥，在排便的過程中會發現便秘表現較明顯，大便也變得乾燥，很難正常的排泄出來。有這種情況產生，多說明屬於濕熱體質，應該通過合理的方式調節身體，讓自己的糞便排泄更加順利，防止身體毒素堆積過多影響健康。
4、口乾舌燥
濕熱體質的人更容易口乾舌燥，平時在補充足夠水分的時候卻依然嘴巴乾燥明顯，總是需要喝水。這種情況也跟體內濕熱過重有關，在影響健康的過程中口腔也更容易受到刺激，進而產生明顯的乾燥感。有這種情況存在，應該通過正確的方式調節身體，保持健康狀態下口腔容易乾燥的表現也會減輕。
5、身材走樣
濕熱體質的人身材更容易變樣，多有身材臃腫，肥胖的趨勢。因為濕熱體質的人某些重要器官功能會降低，進而導致身體代謝速度變慢，熱量的消耗緩慢，脂肪物質堆積，可能就會出現特殊的變化。其中明顯的特點就是身材容易變樣，多有肥胖趨勢，應該重視身體調節，改善濕熱體質。
