在瑜伽的課堂上 我們經常被提示到：溫柔的對待自己的身體
隨著練習的不斷精進
我們開始變得對身體越來越寬容
這種來自瑜伽的美 讓內心從柔軟中生出無限力量
我們借瑜伽的體式來體驗生命的能量
享受身體的穩定和呼吸的寂靜
站在瑜伽墊子上的那一刻
腳掌連接大地，手掌穿越天空
我們創造了全新的自己，無懼的自己
※練習瑜伽比體式更重要的，是堅持※把瑜伽帶入生活才是瑜伽的最高境界
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