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維生素D的作用及我國人群維生素D水平現狀!

維生素D(vitamin D)為固醇類衍生物,具抗佝僂病作用,又稱抗佝僂病維生素,是人體一種必需的營養物質。近幾年來,越來越多的證據表明,缺乏維生素D可能對身體極其有害。據認為,心臟病、肺病、癌症、糖尿病、高血壓、精神分裂症和多發性硬化等疾病形成都與缺乏維生素D密切相關,所以維生素D的作用不可低估!

維生素D的作用

1、維生素D可以促進鈣的吸收,可堅固骨骼,預防兒童佝僂病和老年骨質疏鬆症,保護骨骼和牙齒健康。

2、維生素D可對抗糖尿病,減低心臟病,感染性疾病,痴呆症,多發性硬化以及自身免疫性疾病的發生率。

3、美國科學家一項為期40年的研究發現,每天服用維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌、卵巢癌的風險降低一半。

4、維生素D與腦健康的關係密切,在精神分裂症等精神疾病的防治方面已顯示出較好的苗頭。

5、最新研究表明,維生素D可激活長壽基因,減少蛋白質的不可溶性,具有延長壽命的能力,有報告稱可延長壽命33%。

維生素D缺乏成普遍現象

正常情況下,健康人血液中維生素D的含量應該在30納克/毫升以上。

目前我國人群的維生素D水平普遍低下,中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會2017版《原發性骨質疏鬆症診療指南》指出:

我國7省份的調查報告顯示:55歲以上女性血清25OHD平均濃度為18納克/毫升,61%的絕經後婦女存在維生素D的缺乏,(也有資料顯示為80.3%,筆者在門診工作中發現病人缺乏維生素D者約為80%—90%),如何改善國人維生素D的缺乏,維護骨骼健康,成了骨內科醫生以及老年醫學工作者的一個重要課題。

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