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長不長壽,不用看基因,按按肚臍就知道!早按,早受益

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—— 以下是正文 ——

肚臍,中醫稱之為「神闕」(變化莫測為「神」,「闕」指要處),從本質上來說就是胎兒出生後,臍帶脫落留下的疤痕。

肚臍位於髂前上棘水平的腹部正中線上。它是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位,它與人體十二經脈相連,與五臟六腑相通。

從臍帶剪斷那一刻起,我們才算獨立的個體來到這個世界。然而,此後我們似乎就很少關注肚臍了。其實肚臍的作用遠比你想像得大。

1

看肚臍,尋找自己的長壽基因

肚臍與人體十二經脈相連,與五臟六腑相通,其特殊性是其他任何穴位無法比擬的。

肚臍的不同形狀反應了人體不同的程度,《診病奇侅》中記載「臍大容李者,壽相也。」

意思是肚臍大、圓、深,飽滿到可容下一個李子,代表了您有豐厚的長壽資本。

如果您的肚臍是香蕉型、三角形型,甚至其他形狀,就反映了您先天資本不足,身體帶有病症。

▲橫的、豎的肚臍都稱為香蕉型肚臍

捏四邊,安五臟養神志

中醫認為,人體肚臍的四周分別與人體五臟相對應,因此揉捏肚臍四周可以安五臟、調情志,從而達到形、氣、神的和諧統一。

如果您自我「體檢」發現了五髒的疾患,除了就醫診治外,還可以通過捏四邊來調理身心。

另外,捏四邊法還可以有效改善自閉症和預防老年痴呆。

方法:

食指伸到肚臍眼裡,拇指在外面,一起沿著肚臍邊捏,每天捏10圈或者20圈。

按肚臍,「測」出五臟健康

當五臟出現病變時,肚臍的對應穴點就會出現壓痛反應。可以通過按壓對應穴點,來判斷哪個臟器出現了異常。

測心功能

心受外邪干擾可表現為心情鬱悶,口舌生瘡等癥狀。此時,肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。

測肝功能

肝功能異常,人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒。此時,肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛

?測脾功能

脾功能異常,人會表現為疲倦乏力、沒有食慾、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。此時,肚臍中心常常會出現明顯的壓痛。

?測肺功能

肺受外邪干擾可表現為感冒、咳嗽等癥狀。此肚,臍右側邊緣將有明顯的壓痛。

?測腎功能

腎虛常常表現為腰膝酸軟、健忘、四肢發冷等癥狀。此時,肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。

2

古代神闕的養生之術

明·都穆的《都公談纂》記載著這樣一件趣聞:永樂年間,嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中,官府捕到強盜多人。

令金感到驚奇的是:強盜的頭目竟是一位「年百八二十五歲」的壽星,此人看上去卻毫無老態,而「面如童子」。

金初不信,於是擬文派人到犯人原籍調查取證,結果無誤。金於是親審該盜首,「問其以致壽之故」。犯人說:少時居荊山(今屬湖南)時,聽一異人告之:常以草灸其臍,令人多壽。於是自己長期操行此術,「遂知至此耳。」

醫學實驗研究證明:通過火功點穴、葯熨、艾灸等刺激,有助於調節人體神經系統及內分泌活動,尤其是能顯著提高人體免疫功能,從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官,通過對神闕的溫養,還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。

往下可以溫腎,上潤養五臟,《傷寒論》上說人類大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵,未能排除體外而導致陽氣不足,五臟不調,所以百病易生。

3

名副其實的「吃藥」大穴

當我們還沒有來到這個世界之前,在媽媽肚子孕育的過程中,我們不是用嘴巴吃飯,不是用鼻子呼吸。所有的能量與營養全是因為一根小管子和媽媽連接著,得到補給,這跟小管子就是臍帶。

當我們出生以後,我們開始用鼻子呼吸了,也要用嘴巴來吃奶了,就不需要臍帶了。醫生會在我們從媽媽肚子里擠出來以後,咔嚓一聲剪斷臍帶,臍帶脫落以後形成的瘢痕就成為肚臍,中醫看來,神闕穴是名副其實的「吃藥」大戶,當嬰兒在媽媽肚子里的時候,就是靠臍帶連接母體來供給營養的,所以沒有神闕穴,生命將不復存在。正是利用同樣的原理,通過神闕穴給葯吸收率百分百。

按揉臍周

中醫的養生妙招

肚臍上的對應穴點,既能夠反應各個臟腑功能的異常,又可以用於調理臟腑功能。推薦4個防病揉腹方法,功效各不同。

揉臍腹

「揉法」是用指腹或手掌,緊貼身體某一部位做回動按摩。

動作:兩掌相疊,以肚臍為中心,做順時針按揉。速度柔緩,用力均勻。

功效:增加腹腔壓力,刺激直腸神經,促進糞便排出,減輕便秘。

推少腹

「推法」是用指腹或手掌,在身體一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。

動作:推少腹時,兩掌從兩肋乳根處開始,從上到下推向小腹,掌根用力。

功效:兩脅是肝氣容易鬱結的地方,經常推摩少腹可疏肝理氣,解決情緒問題導致的消化不良。

?摩脘腹

「摩法」是用指腹或手掌,在身體一定部位做環形移動的按摩手法。

動作:摩脘腹時,兩掌相疊從胸口開始,向小腹摩運。然後兩掌分開,沿腹股溝向兩側摩運,再沿兩肋向上,經乳根到達胸口。反覆幾十次。

按摩時,正好可以刺激到中脘穴。它位於胸骨下端和肚臍連接線中點處,或者肚臍上方4寸的位置。

功效:中脘穴有健胃消食、疏肝養胃的作用,胃不好的人可常按。

?揉腹側

動作:用兩手掌大魚際側面,沿乳根來回摩擦,速度稍快,大約3次/秒,感覺該區域微微發熱為好。

用手掌在兩側腹部順時針按揉(如上圖),速度柔緩,約做30次,感到腹部兩側溫暖舒適。

功效:大包穴在腋窩下6寸(4橫指為3寸),腋中線上;章門穴在側腹部,第12根肋骨的上方。揉搓兩個穴位,有利於健脾理氣、舒肝解郁、調和肝膽脾胃。

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