喝完一杯古方茶，肺里的濁氣全吐出來了

養生 08-08

馬路上；電梯間，車廂里，我們都有二手煙的經歷吧？網路做個一次調查，二手煙在以下地區的一個暴露率排行：

生活在二手煙環境的人數，竟然高達7億多人次。

其實你知道嗎？吸煙時90%的焦油會附著肺部，誘發肺癌！一根充分燃燒的煙可讓室內PM2.5值瞬間飆升！每年，世界上有600多萬人因患吸煙相關疾病死亡！二手煙也包含與癌症有關的有毒物質！

據調查，80%的肺癌患者，來源於大量吸煙和長期吸二手煙

其實這些都是心肺系統和心腦血管衰弱的癥狀，只是我們每次下定決心，惡狠狠的掐掉最後一支煙，告訴自己：「老子再也不抽了！」的時候，很快又會被心裡的不安和焦慮打敗，而一旦復吸，煙癮只會變得更大。

如果恰好你也是一枚煙民，或者是一個二手煙受害者，如果你也被這樣的問題困擾，那今天要推薦的兩樣東西就特別適合你了；它們將分別從心理和身體上給你巨大的幫助。

第一樣是一本戒煙領域神一般存在的書——《這書能讓你戒煙》。

在以前，要是有人跟我說，看一本書就能把煙戒掉，我一定會扇他兩巴掌然後讓他滾蛋。但是看完這本書之後，我算是徹底服了，書里的內容我不去贅述，如果你真有戒煙的想法，想像不吸煙的人一樣自由輕鬆的呼吸，運動，專註，思考，那我建議你一定去買一本，買之前先到知乎豆瓣什麼的搜一下，你就會知道，有多少老煙槍靠這本書戒掉了煙。

第二樣東西是古方養肺茶，和書一樣，是個神物。如果說書是從精神層面給你做了心靈的洗禮，這被岐黃古方養肺茶，就是從身體裡面清洗了你的肺，所以真正的像清除清咽利肺，就一定要通過食療的方法

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這就是古方清肺利咽茶

最大特點就是能有效養肺、排出肺毒。當你排痰時，這種痰和平時抽煙吐的痰不一樣，能明顯感覺到是從肺部吸出來的髒東西被排出了體外。

發明配方的人，他就是我們岐黃中醫低調但擁有精湛醫術的卓大夫，我們都尊稱他為卓老師，因為他雖然不到60歲，但是從17歲開始跟師學中醫中藥，臨床案例舉不勝舉。最擅長的就是7味配方法，他的很多養生調理配方都是7味配方，卓老師，一直說，方子不在多，在於精，在於本草之間的互化作用，比如用單方的作用，會單一，效果出不來，多方的要注意彼此消耗，一定要注意搭配，如同排兵布陣，方子用對了，看似簡單，卻有神功一般。

坦白說，這劑古茶養肺清潤茶的配方，在岐黃中醫的老師們自己看來，根本算不上高明，但是每一個喝過一段時間的煙民，卻如同聖物一般，推崇的很，不但口感好，關鍵是很快的感覺肺清新多了，首先是口氣淡了，嗓子眼舒服了，吐出的痰也乾淨了.....

那麼我們一起來看看配方吧，

養肺清潤茶的主要配方，也是7味：桔梗；菊花；甘草；薄荷；白茅根；梔子，胖大海等，按照一定的科學配比搭配出來的。雖說都是中藥成分，都是葯食同源，沒有任何副作用，同時但是並不需要靠傳統熬中藥的方法去熬制，只需要泡上溫水反覆服用即可，所以不會有難以下咽的藥味，反而清涼回甘，挺好喝的。而且，所有的藥材都是野生藥材，不是人工種植的，所以效果會來的更顯著。

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食物是最好的葯

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薦語：食物是最好的葯！葯補不如食補，是葯就有三分毒。為家人和自己做最天然的保健養生！

我們都知道：怪病多痰飲，百病痰作宗。太多的中醫術語無需贅述，清肺戒享茶最大的特點就是能有效排出肺痰，從而使身體的各組織器官載氧量大幅提高，讓人呼吸更加順暢，毒素不復存在。因此，特別適合長期吸煙的煙民，哪怕你不能短時間內把煙戒掉，盡量減少吸煙對身體造成的傷害，不也是極好的？

君不可一日無茶——乾隆皇帝生前最愛喝養肺茶

岐黃中醫的老師和我們說了一個典故，就是乾隆皇帝享年八十九歲，在位六十年，做太上皇四年，共執政六十四年。無論壽命和執政時間都位居兩千多年皇帝之首。乾隆長壽的原因有很多，其中最主要的一條是乾隆皇帝非常注重益壽保健，對於日常飲食起居很是講究，其中，喝茶便是乾隆帝的養生方法之一。而單單乾隆最注重的就是喝養肺茶，

黃帝內經：肺為華蓋，肺朝百脈，肺為嬌臟，與外界無時無刻都在進行氧氣交換，最易受傷。但肺主一身之氣，全身血液也流經於肺，又調節全身水液的輸布和排泄，長時間受損，很容易陷入惡性循環，全身遭罪。

所以在此提醒吸煙和吸二手煙，還有肺不好，或呆在空氣質量不好，PM2.5不好的人，一定要重視養肺，

古方清咽茶

服用方法：普通人每天一包，煙民每天兩包，早晚各一包，或者一次泡2包，可反覆沖泡3-5次。

我拿著岐黃中醫的藥方去一個高級中藥房問過，配下來也要120 ，而且不會給你按茶包的方式包裝好，回去要煎煮，特別不方便，對大部分人來說，錢還是其次，關鍵時間非常寶貴，也很難堅持，但是如果製成茶包就不一樣了，隨身攜帶或者放在辦公室裡面都很方便的。

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所以，如果你也恰好是個煙民，如果你的家人朋友或是對你重要的人也是煙民，相信這會是份很棒的禮物。