腎不好，4點測試一下就知道，多喝1水，堅持腎會越來越好
小武今年27歲，他剛跟老婆結婚不久，婚後生活算得上甜蜜，唯一不足的是每次想跟老婆體驗一下夫妻生活時，就會出現「不順利」的情況。
在醫生的詢問下，他說婚前有一些不良習慣，婚後起初以為是自己過度緊張，後來發現一直都是如此，這才引起重視。
為了補一個像兩個人的關係，他偷偷買過一些葯服用，但是效果都不明顯，後來還用買過噴劑，效果也不是特別好。
最近還出現腰膝酸軟、精神不振、記憶力下降等癥狀，醫生告訴他，立刻停止用藥，亂補容易出問題。
腎臟其實是人體很重要的排泄器官，它的功能很多，但如果腎臟功能下降，就會使體內毒素無法正常排出，影響身體健康，若不積極配合治療，嚴重可誘發尿毒症。
腎好不好，測測就知道
1、水腫
因為腎臟是水液代謝的主要場所，早上起床如果發現眼皮或是雙腳浮腫，別忽視，要檢查腎臟是否出事了。
2、身體冷熱
腎陰虛是冷症，而腎陽虛則是熱症。
其中，腎陰虛主要表現為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。
而腎陰虛則表現為失眠多夢、臉色潮熱、咽喉乾燥、女性月經量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。
3、大小便
一般情況下，排出尿液經常呈黃色、出現便秘等情況的人，多為患腎陰虛情況。而排尿過程中，尿液清長的人，或者大便糖稀等，則多為腎陰虛癥狀。
4、無緣無故感覺口咸
鹹味和腎的關係十分密切的，中醫理論有「鹹味入腎」的說法。
無緣無故感覺口咸，多為腎虛所致。口咸以脾虛濕盛，腎虛火旺為多。
除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。
這些癥狀，佔得越多，說明腎越糟糕，但是腎虛不能瞎補，小心補錯了。
腎不好別亂補，小心越補越虛
腎虛主要分為四型，腎陽虛、腎陰虛、腎精虧和腎氣虛。前兩者為最常見的，有的人可能還會同時陰陽兩虛。
1、腎陽虛
主要表現為「寒」性癥狀，如腰膝冷痛、四肢發冷、畏寒等，還可能伴有男性功能不佳。
2、腎陰虛
腎陰虛主要以「熱」性癥狀為主，表現為腰膝酸軟、四肢乏力、燥熱、盜汗、口乾咽燥、尿黃便干、性慾亢進、耳鳴等。
3、腎精虧
會有脫髮、健忘、齒松、性功能下降等表現，還可伴有男性jing少、女性經少經閉等癥狀。
4、腎氣虛
有氣虛表現，比如氣短自汗、倦怠乏力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌淡苔白、脈細弱。
搞不清楚自己是什麼類型的虛，就亂吃藥，甚至隨意的使用藥品，成為了導致腎病增多很重要的一個因素。
在這裡，給大家推薦一個補腎養腎的食療方：
腎為人的先天之本，要想益壽延年，養腎是第一位的。
《內經》里說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學習養腎的常識。
建議大家可以喝「養腎茶」，平時喝水的時候加入一些養腎的小植物，一邊補水一邊養腎，兩全其美。
人蔘：有「百草之王」的稱號，《神農本草經》中曾記載：「人蔘，主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智。久服，輕身延年。」
瑪咖：「天然荷爾蒙發動機」，滋補強身的好食材；
枸杞：補虛益精，清熱明目；
黃精：補脾，潤肺生津，被稱為「男人的加油站」；
桑葚子：疏散風熱、清肺、明目；
平時應酬多、熬夜多、喝酒抽煙的男性朋友們可以經常當茶飲，堅持一段時間，對腎有不錯的效果。
#腎#
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