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脾胃濕熱有哪些表現?醫生直言:別以為只有胃不適,如何調理

脾胃濕熱在生活中十分常見,一般表現為尿液發黃、臉上長痘、便秘、感覺口渴等,與上火的癥狀十分相似。不少人以為是上火,選擇喝清熱下火的涼茶,一段時間後發現並沒有解決問題。

脾胃濕熱與上火是有區別的,脾胃濕熱的癥狀是什麼呢。

1、胃部不適。患者經常會胃口不好,甚至會胃脹、泛酸水,不少還伴隨有腹脹的現象。

2、影響排便。脾胃濕熱的患者常出現便秘的情況,脾氣運化不好、大便黏膩。部分患者還會小便異常,出現尿赤癥狀,這些都嚴重影響患者的正常生活。

 3、影響口腔。脾胃濕熱的患者在飲食過程中會有口中發乾、發苦的感覺,口腔還會有異味,舌苔比較粘膩,還可能口舌生瘡,如果吃高糖的食物可能導致胃酸。

4、精神不佳。面色蒼黃,呈現疲倦的狀態,還很容易發胖,因為患者脾胃功能不佳,對水分的運化和代謝能力比較弱。

產生脾胃濕熱的原因是什麼?

1、外邪入侵。濕邪或燥邪兩種邪氣很容易入侵脾胃,濕邪入侵會傷及脾臟的功能,燥邪入侵會傷及腸胃的功能。脾臟與腸胃功能受損,導致出現脾胃濕熱。因此,人們在日常生活中要注重防寒保暖,盡量避免在潮濕、高溫或陰冷的環境中久呆。

 2、不科學的飲食習慣。在食物上,經常性喝酒,喜好吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物;在吃飯時間上,經常不定時、不規律;在分量上,暴飲暴食。這些不好的生活習慣嚴重影響脾胃的功能,使人體逐漸成為脾胃濕熱的體質。

 3、心情。心情不佳會讓人食欲不振,長時間心情不好那還會使憂鬱堆積在體內,嚴重影響肝臟的疏泄功能,促使脾胃運化的調節受損,身體的氣不順,就會引起濕熱,進而使身體越來越差。

脾胃濕熱怎麼辦?

1、對症下藥。去正規醫院尋求專業醫生的建議,確定濕與熱的具體情況,熱重於濕、濕重於熱、濕熱並重這三種情況的治療是不一樣的,採取有針對性的治療。

2、養成健康的生活習慣。日常生活中注重防寒保暖,盡量在潮濕、陰冷或高溫的地方少呆。飲食上,少飲酒、忌生冷刺激食物、勿暴飲暴食,養成規律而健康的習慣。

3、運動。可以多做有氧運動,讓身體舒展和排汗,排汗後要多喝溫開水。

4、保持愉悅的心情。只有心情愉悅,肝氣才能通順,情緒是影響身體的重要因素,無論是哪種體質的調養,都需要保持一顆快樂的心。

如果出現了脾胃濕熱的問題,一定要引起足夠的重視,觀察自己生活中的細節,除了對症下藥,在生活中要養成健康的習慣、多運動、保持愉悅的心情,調理身體,改變體質,讓身體越來越健康。

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