皮膚病加重了？是你防晒沒做對，快參照這5點

作者:?? 李利(四川大學華西醫院)、劉瑋(中國人民解放軍空軍總醫院)

眾所周知，清潔、保濕及防晒是皮膚護理的三大要素。通常來說，人們對清潔和保濕關注得比較多，但防晒卻往往被有意無意地輕視，尤其對於患有光線相關性皮膚病的患者來說，學會如何正確防晒非常重要。

一、光線相關性皮膚病

光線相關性皮膚病包括遺傳性光皮膚病、光敏性皮膚病（如光接觸性皮炎等）、光加劇皮膚病（如黃褐斑、紅斑狼瘡、玫瑰痤瘡、痤瘡）、日光性角化症、皮膚基底細胞癌等。

光線相關性皮膚病都應減少光暴露。採取光遮蓋措施，如打傘、戴太陽帽、太陽鏡等，並盡量避免光敏性食物和藥物。

限於篇幅，不在此贅述光皮膚病治療，以下僅就防晒產品的選擇做簡要介紹。

1、針對 UV 作用光譜，選擇防晒劑

由於大多數光皮膚病與 UVB 和 UVA 均相關，應盡量選擇廣譜防晒產品。

2、光線性皮膚病患要注意保濕

光線性皮膚病，如慢性光化性皮炎、光線性痒疹等，皮膚增厚苔蘚化，乾燥，在避光防晒、系統光保護治療的同時，要特別注意使用保濕劑，增加皮膚的水合作用，促進皮膚屏障修復，可以起到事半功倍的效果。

3、光加劇皮膚病患要安全防晒

光加劇皮膚病，如敏感性皮膚、玫瑰痤瘡紅斑期等，皮膚屏障受損，對環境耐受減低，易於過敏，應選擇無酒精、無香料、無高致敏性原料的配方，且應含有保濕和舒緩功效成分。

在使用新的防晒產品前，必須先做皮膚試用試驗，證明安全後方可正常使用。

4、急性期先抗過敏

多形性日光疹、日晒傷，急性期皮膚紅腫、水皰、丘疹甚至有滲液時，應先予抗炎抗過敏的藥物，待急性炎症緩解後再使用防晒劑。

5、根據色素情況改變防晒方式

色素沉著，如黃褐斑或炎症後色素沉著，防晒應作為一線治療措施。

色素減退（如白癜風），皮損缺乏黑素的保護易導致急性光損傷，因此需要寬波段的防晒劑。

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