卵巢早衰，女性衰老的「禍首」！堅持「2戒3防」，人年輕婦科病不擾

女性未老先衰，警惕卵巢在」作怪「！

作為女性，沒有人願意讓人說成是」黃臉婆「，」肥婆「，甚至」老女人「。年輕和美貌並不是女性的標準，有教養有氣質有人品有責任，才是女性應該有的。心理學家指出，能夠掌控自己生活的人，會衰老的更慢，也能體驗到更多的幸福。換句話來說，能在生活中活出自我的女人，能更多地掌控自己的生活。卵巢，是女性健康和年輕的」根「，卵巢早衰就是導致女性衰老的一個常見因素，也是容易被忽視的因素。

卵巢早衰，女性衰老「禍首」！堅持「2戒3防」，人年輕婦科病不擾！

卵巢是女性的一個重要器官，對於女性的生育以及身體健康都起著舉足輕重的做，但是近年來，卵巢早衰的情況越來越多了。卵巢早衰會出現蒼老，皮膚鬆弛的問題，並且會出現月經失調的現象，甚至也會出現閉經的問題，而且還會導致內分泌失調，甚至會引起雌激素分泌不足，不僅會加快容顏的衰老，還會影響到內分泌，從而影響身體健康和婦科疾病的複發。那麼女性不想老得快，還想身體健康婦科病少，應該如何呢？

戒脾氣不好

每個人都有不同的脾氣，尤其是女性朋友，脾氣更是複雜多變。女性若是長期的情緒抑鬱不舒，愛發脾氣，會直接影響到乳腺和卵巢的功能，因此為了避免危害的發生，女性平時要保持穩定、樂觀的情緒，放鬆自己的心情，多多體諒別人的難處，這樣不但對於周圍的朋友好，對於自己的身體健康有很多好處的。

戒不好的生活習慣

好的生活習慣讓人年輕不說，還能保證身體健康長壽。女性吸煙、飲酒、熬夜等都是引起卵巢早衰的重要原因。而最近發現，現在女性由於久坐不動也會導致卵巢缺氧，這也是危害卵巢的重要原因。所以，預防卵巢早衰應該多多運動。

防肥胖

肥胖真的是健康的」兇手「。肥胖的人，不說年輕，不說美，遠看就是行走的」一堆肉「。在許多女性衰老的標誌中，體重改變常常是非常普遍和敏感的。卵巢的衰老明顯早於全身的衰老，大多數女性在絕經期期間體重會增加4.5公斤，衰老後體重每年會增加0.9~1.4公斤。因此卵巢和肥胖還是很有關係的，一定要重視。

防疾病

婦科疾病是女性」高發「的疾病，卵巢癌也是女性不能忽視的。女性婦科疾病高發和卵巢癌的發病，與她們的生活、飲食方式密切相關。飲食習慣不好、經常熬夜的人，機體免疫力也不如別人，也更容易被疾病侵襲。特別是不重視的定期的體檢，有病亂吃藥，亂吃保健品，過多用化妝品等等，都是女性衰老和傷害卵巢的壞行為。

防壓力大

生活都不容易，你容易是因為有人為你肩負和承擔。女性生活和工作壓力越來越大，突發的精神神經刺激、持續強烈的情緒波動均可影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，引起卵巢功能異常，甚至誘發卵巢早衰，內分泌功能發生失調。所以女性要學會放鬆壓力，才能遠離雌激素分泌紊亂，才能遠離各種婦科疾病。好生活一定要有好心態和好情緒。

最後提醒女性，卵巢出現早衰的現象在所難免，關鍵是自己多加關注重視，改掉一些不良的生活習慣，對卵巢和身體健康是很有好處的。

以上圖片來自網路

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