立秋-處暑：清廢水，補脾土最佳時期

秋至，涼風起。

立秋一般在農曆七月份，但今年立秋，還是農曆六月。

有句農諺說：六月立秋，顆粒無收。是真的嗎？老祖宗的話在理嗎？

天還是熱的，但從第一片梧桐葉子落下開始，天地間陰陽的變化已經悄悄轉換了形勢。立秋是一年圓運動的起點，陰陽之氣由夏長轉為秋收，由浮轉為降，人體氣血亦同，要開始為來年春夏的生長蓄積能量了。

立秋是收的開始，萬物收斂陽氣，轉化為春生夏長的成果。

來源：千圖網

立秋—處暑，清廢水補土的最佳時期

一夏無病三分虛，一立秋，就要把脾胃的「土」氣補回來了。

三伏天是生濕第一季。過一個夏天，身體如果受「濕」所害，會產生很多廢水。

那些身體利用不了的水，黑化的水，如果沒能及時排出去，它就會在體內亂竄作妖，竄到腿上會水腫，竄到皮膚上會長濕疹，竄到頭上會頭暈……

秋天的前半部分濕氣還比較重，尤其是南方地區濕熱交加。

立秋——處暑，清廢水補土的最佳時期。

在立秋後15天內，

一定要艾灸「清廢水 補土」

這樣，我們才能在立秋15天後，我們都能以旺盛的土氣（脾胃），還自己一個潔凈的身體。

艾灸對於除濕濁廢水有很好的效果，這期間大家也可以對症進行艾灸。穴位選擇可以考慮：神闕穴，豐隆穴，足三里穴等。

艾灸屬於《傷寒論》提到的火攻之一，是祛邪法，能調動身體的氣血來幫助祛寒邪、水飲、濕氣、痰濁，加上三伏陽氣旺盛，夏季人體肌膚腠理開泄的好時機，也更有利於濕濁排出。所以在夏季調治脾胃可以起到四兩撥千斤的效果。

除了祛濕健脾還要補脾土，命門火生脾胃土，一定要同時補命門火，才能升脾土徹底把濕氣給滅了。

比如今年立秋之後，濕氣仍盛，火把水蒸騰起來，空氣中就會特別濕。這就是一個特別濕的季節。

在這種濕氣盛行的時空里生活，如果命門火虛弱，單純健脾祛濕，收效是很小很小的。

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