高血壓「懼」這種水，堅持喝，血壓變得逐漸穩定，早知早受益
導語：高血壓疾病的問題一般都常見於老年人群，一旦我們體內的動脈循環血壓指數高於140通常就被稱為高血壓疾病。導致高血壓疾病產生的原因有很多種，常見造成高血壓的因素主要有生活中的不良飲食習慣、年齡增大後血管發生的老齡化、年齡大後機能下降等一系列原因。
血壓一旦升高之後，我們身體會發出這3種信號
1.經常出現心慌
血壓一旦升高之後，常見的癥狀之一就是產生心慌問題，這主要是由於高血壓產生之後呼吸也會受到一定的影響。由於血壓升高之後，血壓對於心臟的壓力也會隨之增加。隨著血壓的增高，心臟就會不定的受到異常收縮，之後就會出現心慌以及呼吸不順暢一系列問題，一般這種問題都會隨著血壓的穩定之後，心慌的癥狀就會慢慢恢復得以改善。
2.頭暈
高血壓的癥狀之一也會出現頭暈癥狀。由於高血壓經常使得動脈循環處於一個高壓的狀態，就會使得產生頭暈癥狀。並且這種頭暈癥狀也不會隨著休息之後得到緩解，通常會持續一個較長的時間並且只有隨著血壓穩定之後，這種頭暈的癥狀才會慢慢緩解。
並且這種頭暈癥狀一般是很急促的發生，可能是隨著你的蹲起後就會產生，通常就是感覺到雙眼一黑，隨之就會產生劇烈的眩暈感，可能還會導致噁心，嚴重的患者還會出現昏迷不醒的癥狀。高血壓只要會導致我們的血管異常收縮或者痙攣，並且通常出現這種情況之後，腦部的供氧能力不足就會出現頭暈的癥狀。
3.出現耳鳴的狀況
耳鳴問題的出現也是高血壓患者的癥狀之一，耳鳴發生時一般情況就是耳邊發生異常的響聲，並且這總狀況會隨著血壓不同程度的升高和降低都會產生一定的變化，隨著血壓慢慢降低之後耳鳴癥狀才會漸漸消失。
由於高血壓產生的一大原因就是動脈血管發生硬化導致的，並且大多數的高血壓患者都會出現這一問題，一旦血管發生硬化之後，血液中的油脂不能被及時排出，血管就會在給身體各處運送血液時發生堵塞。特別是在給耳部供血時，大量的油脂堆積在耳朵處，就會導致耳部的供血不充足、並且耳部的氧氣不充足等情況，就會出現耳鳴癥狀。
預防高血壓，我們可以多喝這種水，沒事喝上一杯，幫助血管越來越健康
中醫角度常說通過食補的方式來調理身體，建議大家在茶中添加降血壓的食材來調理，這些食材有：蒲公英、苦丁、金銀花、苦瓜、百合、薄荷、茉莉花、甘草，都各自具有降血壓的功效。
蒲公英：富含豐富的微量元素，可以幫助增加血管彈性，穩定血壓的功效
苦丁：可以修復血管受損細胞，幫助血管內脂類和毒素的排除
金銀花：可以幫助養護血管，防止產生高血壓問題
苦瓜：可以幫助血壓逐漸穩定
將上述這些食材共同熬製成茶每天服用，如果你覺得麻煩，下面這款蒲公英苦丁茶就具有所有食材，不僅方便並且效果也一點不差。幫助養護血管達到事半功倍的效果，血壓最怕這種茶，只要堅持喝血壓會越來越穩定。
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小結：經常進行體育鍛煉或者多吃蔬菜水果都可以幫助我們的血壓越來越穩定，並且配上蒲公英苦丁茶，讓我們的血壓越來越正常。並且定時吃三餐也是非常重要的，一定要每天按時吃飯，防止暴飲暴食給血壓帶來負擔。
