堅持瑜伽15年，3位中國瑜伽奶奶逆齡漂亮的不像話！
瑜伽真的可以讓人凍齡嗎？
看完這3位堅持瑜伽15年的奶奶們
你的心中自會有答案！ #百里挑一
No.1 董老師
45歲開始練瑜伽，堅持瑜伽15年
「我已60歲
但開始瑜伽後，我才發現我有多美！」
董老師從45歲開始練瑜伽
60歲的她用15年瑜伽經歷向我們驗證
其實，練瑜伽真的是跟年齡無關的
只要你想練什麼時候開始練都不晚
晚的是你總不敢開始
董老師的瑜伽啟蒙老師之一
就是沈維德瑜伽老人
是從62歲開始練習瑜伽的
至今已是90多歲高齡了
還在練習瑜伽，傳播瑜伽
所以，你想練習瑜伽那就開始吧
瑜伽就是一場自我的修行，
修身，修心，修性，修德，
瑜伽只予有緣人，
隨身，隨心，隨性，隨緣。
哪怕你已50歲、60歲、70歲，
你都適合練習瑜伽。
NO.2 高姐
50歲開始練瑜伽，堅持瑜伽16年
66歲身材簡直美爆啦
沒錯，不要懷疑自己的眼睛
今年66歲，50歲開始練習瑜伽的
不管你信與不信
練瑜伽會鎖住年齡
高姐建議越早越好
高姐真的讓我由身敬佩，60 歲對抗地球引力作用，一般人連走路都得慢慢的吧，別說這麼帶感啦！
所以，生命有太多的可能性，這是向上的力量！瑜伽會成就這樣的你我！不堅持到底，怎會看到生命如此的閃耀！
NO.3 小白
2005年開始瑜伽健身
至今已堅持15年
74歲的她，身型修長，一頭銀髮梳理細緻，肌肉有力，身材和線條感十足，身體指標比很多90後還顯年輕，讓很多亞健康、體態臃腫的年輕人都自嘆不如。
「來瑜伽或健身就跟去加油站一樣，給自己加滿油，買菜、做飯、料理家務都更有勁了，沒有覺得疲憊，從心底里喜歡。」
身高超過1.7米的小白走在小區里，很多鄰居朋友都會投來羨慕的目光。
當問起她為什麼健身瑜伽，她的回答是：「因為我失去過健康，所以知道健康對自己的重要性。」
「每個人不能留住青春
但我們唯一能做到的是優雅的地老去
但是優雅地老去必須要做足功課……」
