人體甘油三酯高，除了頭暈，還有哪些表現？提防併發症，早降安心

現代社會，食物的種類越發豐富，這在提高人們生活水平的同時，也帶來了一定的健康隱患。不少人由於飲食中喜歡大量食用豬肉、羊肉等高脂肪的食物，很容易出現甘油三酯的問題。再加上遺傳因素、生活習慣不良等影響，我國甘油三酯高的人群越來越多。甘油三酯過高對健康無疑是大危害。

甘油三酯過高的人身體會有一些明顯的表現。

1、頭暈、頭痛。甘油三酯過高，會造成血液流動速度變慢，特別是腦部血管，一旦血流變慢，很容易造成腦部供血、供氧不足，引起頭暈、頭痛等不適癥狀。隨著血管堵塞變得越來越嚴重，頭痛也會逐漸加劇，令人難以忍受。

2、胸悶。胸口的血管發生堵塞，很容易造成心臟的供血不足，從而打亂人體的正常呼吸，引起胸悶的癥狀。

3、血壓升高。由於甘油三酯過高而造成的呼吸不順暢可進一步導致身體小動脈硬化，造成血壓升高，一旦沒有及時處理，可引起十分可怕的結果。

甘油三酯增高不僅會造成身體的不適癥狀，嚴重時也會引起一些併發症。甘油三酯過高的人更容易發生冠心病、腦梗塞等併發症，如果並發腦梗塞，可出現心跳減慢、血壓升高、暈厥等癥狀。甘油三酯過高還會造成胰腺炎，可出現噁心、嘔吐、腹部疼痛等癥狀。

既然甘油三酯升高會帶來如此多的危害，那麼在生活中一旦發現自己有甘油三酯過高的問題，一定要及時處理，科學、合理的調理，使甘油三酯水平恢復正常。

那麼，要如何降低甘油三酯的水平呢？

1、飲食調理。甘油三酯過高的人生活中應適當多吃一些富含纖維素的食物，這類食物不僅可以增加身體的飽腹感，還可以促進胃腸道蠕動，有助於降低體內的甘油三酯水平，預防血脂快速升高。平時還可以用桑葉泡水飲用，桑葉號稱為血管清道夫，可以有效清除血管內的垃圾，幫助甘油三酯降至正常。

2、積極運動。甘油三酯過高，生活中應多參加一些有氧鍛煉，如騎自行車、慢跑等。運動可以促進身體的血液流動，促進新陳代謝，可以達到降低甘油三酯的效果。

3、糾正不良的生活習慣。甘油三酯過高與不良的生活習慣不無關係，比如過量抽煙喝酒，可影響身體的代謝，導致熱量無法被分解而轉化為脂肪，造成甘油三酯過高。生活中要盡量避免抽煙喝酒，不能熬夜，保持身體健康。

甘油三酯高身體會出現一些頭暈、頭痛、胸悶、血壓升高等表現，嚴重時還可並發冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病以及胰腺炎等。因此，一旦發現自己有甘油三酯高的現象，一定要注意調理，清淡飲食，多運動，糾正抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣，才可以避免病情加重。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！