花生不是人人都可以吃的，這3類人注意了，吃了有害健康
花生是很多人喜歡吃的一類堅果，作為零食，花生可以充饑。俗話說，「一粒花生勝過十粒米」，可見花生的能量還是很高的。在民間還被譽為「長壽果」。另外，花生富含營養成分，可以滿足身體對營養的多種需求，這也是人們為什麼喜歡吃花生的原因。
其實，花生這種食物，吃對了它是「長壽果」，吃錯了它是「催命符」也就是說花生不是人人都可以吃的，這3類人注意了，吃了有害健康，別大意。
1.對花生過敏的人
你可能聽說過對藥物過敏，對蝦子過敏。但是，你是否聽說過，有的人對花生也過敏呢？這個世界無奇不有，確實是有人對花生過敏的。
一方面，因為花生中含有一些成分，對於某些人而言，可能存在「相剋」，所以如果這些人攝入之後，花生就相當於過敏原，會給身體帶來超敏反應，從而給身體帶來損害。所以，對花生過敏的人，就像人對藥物過敏一樣，「千萬」不要去觸碰。
2.3歲以下的寶寶
孩子太小，不適合吃花生，當然也包括瓜子粒。這些細小的東西，由於孩子在食用的時候，一是不注意攝入，可能會導致食物進入氣道，從而導致氣道「梗阻」，釀成大禍。
另外，由於花生屬於油性成分很高的食物，如果被小孩子攝入之後，可能存在消化不充分的現象，這會導致孩子出現腹瀉、腹脹、消化不良，最終導致身體脫水、營養丟失，反而得不償失。所以，3歲以下的孩子，最好不要去吃花生。
3.脾胃功能差的人群
有的人可能脾胃功能不好，所以導致消化能力下降，這些人在攝入花生的時候，可能會出現積食、隔食等現象，花生在胃腸內停留的時間過長，會導致消化不良，所以胃口會下降，身體卻得不到應有的供給。所以，如果脾胃功能不好的人群，建議不要攝入花生，應該多吃一些易消化的食物，這樣才能夠更好的幫助脾胃，而不是給脾胃添堵。
所以，別看花生這種食物，也不是每個人都能夠消受得起的。建議大家弄清楚緣由，再決定是否要攝入花生，這樣才會有益於自己的健康。
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