渾身酸痛、乏力，是太疲憊，還是生病了？這3個常識，請了解一下
俗話說，春困秋乏，到了一定季節，總感覺自己睡不醒，每天一副慵懶的狀態，這是季節更換導致的。除了季節變換，會給人帶來精神方面的變化之外，還有一些情況，可能是大家無法說明原因的。
比如，每天睡的時間並不短，但是總覺得自己睏乏、倦怠，做什麼事情都會無精打采。對於這種狀態，可能這3個原因有關，不要以為是正常現象。
1.重症肌無力
肌肉是人體運動的主要元件，肌肉的收縮和舒張，配合人體完成各種動作。當肌肉不能夠進行正常收縮的時候，就會出現渾身無力的現象。肌肉靠什麼收縮？這其中就包括了肌肉與肌肉之間，有一些傳遞信號的小體，它們可以將信號傳遞給肌肉，使得肌肉之間可以相互聯繫，從而使肌肉產生收縮、舒張現象。
但是，對於肌無力患者，這樣的狀態就無法逆轉，也無法維持，最終會導致渾身酸軟、無力、精神狀態差，這其實背後是重症肌無力在作祟，大家千萬不要掉以輕心。
2.病毒感染
病毒是需要寄生在宿主體內的，人體也是病毒的宿主，有些帶狀皰疹病毒，會在人體內寄生，等到時機成熟後，這些病毒就會復甦，然後對身體實施破壞，從而產生所謂的「皰瘡」。
通常來講，這種病毒最喜歡寄生在人體的肌肉、脊柱等部位，所以當這些病毒發作之後，也可以引起乏力、睏倦，甚至還會出現神經方面的障礙，包括認知、意識下降等。所以，突然出現精神乏力、倦怠，也應該高度懷疑，是不是有病毒附身，建議做一下相關的檢查。
3.肌肉勞損
平時工作比較累，尤其是體力活兒比較重的時候，會形成肌肉勞損。肌肉在代謝的過程中，會產生大量的乳酸，這些物質可以在身體內堆積，導致身體酸痛、乏力，尤其是很久沒有運動，突然某一天劇烈運動之後，發現自己的精神狀態非常不好，睡眠也不好，渾身都不舒服，如果是這樣，建議好好休息，待肌肉恢復之後，這些不適的癥狀也就會煙消雲散了。
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