艾葉有這3個「不為人知」的好處，你知道嗎？早知道、早受益
在日常生活中，艾葉是一種用途十分廣泛的中草藥，形狀是綠色的，葉子有一種濃烈的香味，可以用干艾葉也可以用剛從艾葉樹上摘下來的。艾葉的用法有很多，不僅能用於生活還能入葯，食用可以拿來做艾葉粑粑、艾葉煮雞蛋、艾葉紅糖水等，藥用可以用作艾灸，還可以拿來泡腳。
艾葉在人們的生活當中發揮的功效有很多，許多地方都需要用到艾葉，特別是對於一些女性而言，艾葉是非常好的一種養生良藥。常用艾葉泡水，這3個「不為人知」的好處會不請自來，你知道嗎？用過的人都說好，早知早受益。
1.祛除濕寒
濕氣較重的人要多吃艾草，可以用艾草煮雞蛋吃，或者是用艾草蒸腳，長年累月的堅持可以使風濕的疾病情況有所好轉，達到祛濕的效果。另外，女性容易感染濕氣，且很多年不能消除，若經常用艾葉泡腳能夠刺激腳底，促進血液循環，從而趕走濕寒，保證經絡通暢，氣血充足。需要注意的是泡腳的時間有講究，不能泡得太久，一般在十分鐘左右就應該將腳拿出，否則可能會導致濕氣纏身。
2.抑菌殺毒
艾草中含有揮髮油，具有良好的殺菌作用，可以「殺死」沙門氏菌等細菌。同時艾葉能消除人體內的多種炎症，促進人體免疫細胞再生，並能阻止多種病毒對人體細胞造成傷害，對維持人體健康有很大的好處。另外，艾葉裡面有許多的微量元素，這些微量元素可以很好的調節人體所需要的能量。在生活當中如果碰見有傷口，也可以直接用艾葉敷上去，可以起到適當的消毒作用。
3.緩解虛火
虛火旺盛會導致出現口腔潰瘍、口角炎、呼吸道腫痛等不適，而通過艾葉泡腳則能夠緩解虛火旺盛，改善上述不適。雖然已經是秋季了，但是氣溫仍然比較炎熱，在這種天氣下很容易上火，用艾葉泡腳可以預防許多的炎症，起到散火的作用。另外，女性生完孩子之後體內有許多的濕氣和髒東西，如果每天都用艾葉洗澡或者泡澡的話，可以很好的將這些都去除掉，對於產後恢復非常好。
雖然艾葉泡腳好處多，但也不能頻繁泡腳，若頻繁使用艾葉泡腳可能引起虛火、胃火下引，從而出現頭暈頭痛等上身供血不足問題。另外，泡腳時間也不能過長，建議泡腳時長不超過20分鐘，泡腳時間過長可能會導致心率加快，血壓下降，出現頭暈、心慌等癥狀。並且對於如孕婦、經期量過大的女性、低血壓人群等不建議使用艾葉泡腳，用了之後反而會增加癥狀，對身體健康不利。
【本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者瑾年，未經授權，請勿轉載、複製】
