為什麼總是對「舊愛」念念不忘？不是深愛，而是非理性的心理作用
「我忘不掉他，我要回去找他」。「只要她能回到我身邊，我可以為她放棄所有。」
「他還好嗎，離開了我，他還會開心嗎」
面對「舊愛」，我們總是思緒萬千，自己騙自己，自己折磨自己。
面對「舊愛」，為什麼我們總是會念念不忘？真的是深愛嗎？也許並非如此，心理學家認為這是個體發出的一種非理性心理。
「非理性」是一種有別於理性的心理，誘導我們變得不理智的原因有很多，可以是情感、感覺、潛意識又或者是情緒。
情感上的習得性無助
「可望而不可求，可期而不可遇」這是我們面對舊愛的態度和想法。
舊愛是紮根在人們心中的一根刺，時不時的隱隱作痛，她或者他是你心中永遠無法遺忘但是卻不能相見的人。
我們經常說舊愛已經成為了過去，可又有多少人深夜買醉，哭著訴說著心裡的酸楚無奈。
「情感上的習得性無助」是使我們感受到無助的根本原因，1967年賽利格曼提出了「習得性無助行為」這一概念，是指一個人經歷了失敗和挫折後，面對問題時產生的無能為力的心理狀態和行為。
面對舊愛的離去，這是一種不可控制的消極事件或失敗結果，很多人會把失敗的原因都歸結為我們自身。
「這是一種彌散的、無助的和抑鬱的狀態」，每當我們回憶起曾經的過往時，這種不可控感就會出現。
除此之外，我們和舊愛的相處模式已經不知不覺的成為了一種習慣，而改變這種習慣又需要很久，在這個過程我們依舊會掙扎甚至難過。
內心的「懷舊」心理
「人還是舊的好」，這其實是一種懷舊心理，對於很多人來說舊愛已經成為了過去，但是曾經的美好卻已經深深的印刻在了內心深處。
每個人都會懷舊，這也是個體正常的心理現象，但是過度懷舊的話總會讓自己陷入一種病態的循環之中。
心理學家認為當一個人對於舊愛越是思念，越是沉淪在過去的回憶里時，他就會在潛意識裡否認現在和將來。
這種回憶會使得他更加的痛苦，而懷舊的對象則是他痛苦的來源，當這種痛苦的記憶在大腦里頻繁出現的時候，而懷舊的對象就會在頭腦里越發的深刻。
這種病態懷舊心理，不僅浪費了我們大量的時間，而且不利於個體的發展。
我們身邊消極的例子有很多，經常有一些人會因為忘不了舊愛，他們要麼患上了抑鬱症，要麼就選擇以各種手段去折磨自己，要麼就是醉生夢死的狀態。
張德芬老師在書中寫到：「讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞著這個事情所編造的故事。」
「深愛」只是借口，只不過是我們習慣於沉湎於過去的痛苦回憶中，我們在潛意識裡去刻意的勾勒這種痛苦，不讓自己反省過來。
因為掙脫痛苦本來就是一個更為「痛苦的過程」，所以很多人面對這種無助時，他選擇一直墮落，而不是去解脫自我。
那麼我們該如何忘掉「舊愛」？
「時間使人遇見愛情，也使人忘掉愛情」。我們在前期可以去隔絕你們兩個人之間的溝通方式，可以通過轉移或者朋友的幫助來使自己的內心得以緩解。
但是後期隨著時間的增長，我們沒有必要刻意的去用任何方式擺脫這段感情，而是選擇正常的生活。
許多心理學家發現，個體在三個月至半年的時間後，就會對一個人的印象漸漸的模糊，。
個時候我們其實已經對這個人沒有太多的感覺，而之所以很多人對過往的對象忘不掉，就是以上我所說的兩個原因。
01）、把你的愛好當成動力，則會讓我們又重新愛上生活。
之所以你會萎靡，是因為你缺乏了動力，你把對方當成了你的全部，然而並非如此，你所喜歡的，你所愛的，你所珍惜的，都會成為你的動力。
你可以為了你的親人努力的工作掙錢，你更可以和好朋友們精心策劃一場說走就走的旅行。
02）、「改變可以改變的，接受不可以改變的」，這不僅僅是我們面對舊愛的態度，也是我們人生的一種態度。
面對曾經那些我們無法改變的過去，不要一味的沉淪，而是應該學會接受，對於我來說當下才是最值得我們珍惜的。
生活中有無限的可能，在情感世界裡，我們可以愛的不理智，但是卻永遠不要忘記回歸現實。
不要帶著一筆舊賬上路，因為未來有太多的可能。
